Baca tanpa iklan
TRIBUNJATIM.COM - Menu diet yang satu ini terbilang unik, yakni menu diet berdasarkan zodiak.
Jika biasanya Anda membaca ramalan zodiak, kali ini ada pula yang dinamakan menu diet berdasarkan zodiak.
Zodiak ternyata juga dapat menjadi cara menentukan menu diet sehat yang sesuai.
Diketahui, menu diet yang tepat dapat membuat proses menurunkan berat badan lebih cepat.
Jika Anda masih bingung mencari menu diet yang sesuai, menu diet berdasarkan zodiak ini bisa menjadi insprasi.
Penasaran bagaimana cara menentukan makanan sehat untuk diet sesuai zodiak?
Dikutip Grid.ID dari laman Elite Daily, berikut tips diet menurut zodiak.
1. Aries
Aries merupakan pribadi yang suka kepraktisan sehingga mereka sering memakan sajian instan seperti yang dijual di minimarket.
Tentunya menu seperti itu harus dihindari karena mengandung pengawet dan MSG.
Tak ada salahnya Aries membuat sendiri sajian sehat yang praktis, contohnya sandwich yang berisi selada, tomat, dan daging ayam tanpa lemak.
2. Taurus
Dari 12 zodiak yang ada, Taurus termasuk dalam golongan zodiak pecinta kuliner.
Mereka bahkan tak segan untuk menyantap beberapa porsi sekaligus jika mereka menyukai suatu menu.
Untuk menurunkan berat badan, sebaiknya Taurus lebih selektif memilih menu yang akan disantap.
Pilih menu-menu sehat seperti salad ataupun sup sayur sehingga tak membuat berat badan bertambah meski dimakan dalam porsi banyak.
3. Gemini
Gemini sangat suka ngemil di kala sendiri maupun ketika mengobrol bersama sahabat.
Sayangnya, kebiasaan ini bisa bikin berat badan makan naik bahkan mengancam kesehatan.
Mulai dari sekarang, ganti camilanmu dengan buah-buahan yang telah dipotong kecil-kecil.
Jika kamu menyukai camilan gurih, maka kacang rebus bisa menjadi pilihan.
Baca juga: 4 Menu Diet Mengecilkan Payudara Secara Alami, Ahli Sarankan Konsumsi Jahe Hangat 3x Sehari
4. Cancer
Cancer dikenal mempunyai perut yang sensitif sehingga sulit bagi mereka untuk melakukan diet.
Oleh karenanya, Cancer disarankan untuk memilih menu yang bersifat netral dan tidak pedas.
Menurut laman Elite Daily, bahan makanan seperti nasi, oat, kacang-kacangan, kelapa, tomat, dan ikan cocok jadi pilihan untuk menu diet si Cancer.
5. Leo
Selain Taurus, zodiak Leo ternyata juga merupakan sosok pecinta kuliner.
Sayangnya, mereka memiliki standar tinggi untuk rasa makanan yang mereka santap.
Solusi diet bagi Leo adalah mulai mencari resep makanan sehat namun tetap lezat untuk menurunkan berat badan.
Makanan sehat tak melulu salad, kamu bisa jadikan sup ataupun tumis sayuran sebagai alternatif.
6. Virgo
Dari 12 zodiak yang ada, tampaknya Virgo merupakan zodiak yang telah memiliki kesadaran sendiri untuk melakukan diet tanpa ada yang menyuruh.
Ini disebabkan karena Virgo sangat memperhatikan penampilan sehingga badan melar merupakan momok bagi mereka.
Oleh karenanya, Virgo cukup menjaga pola diet mereka agar tetap disiplin.
Jangan sampai tiba-tiba kalap memakan camilan seperti es krim dan cokelat hanya karena bosan melakukan diet.
Baca juga: Rekomendasi Menu Diet dengan Minum Teh Hitam, Lunturkan Lemak di Tubuh, Bantu Menurunkan Berat Badan
7. Libra
Julukan petualang kuliner layak disematkan kepada Libra.
Libra sangat suka mencoba berbagai menu baru yang asing bagi mereka.
Sayangnya, hal ini membuat pola diet mereka menjadi tidak teratur.
Ada baiknya Libra lebih mendisiplinkan diri untuk memilih menu-menu sehat ketika bertualang kuliner, dibanding makanan tinggi lemak dan karbohidrat.
8. Scorpio
Scorpio bisa dibilang merupakan pribadi yang impulsif ketika diet.
Jika mereka menginginkan suatu makanan, maka mereka harus mendapatkannya tanpa memikirkan efek sampingnya terhadap kesehatan.
Sama seperti Leo, ada baiknya Scorpio lebih mengeksplor pilihan menu makanan sehat namun tetap lezat.
Dijamin lidah termanjakan tetapi tubuh tetap sehat.
9. Sagitarius
Selamat buat Sagitarius karena menjadi zodiak yang tak membutuhkan diet ketat agar badan tetap langsing dan sehat.
Sagitarius merupakan pribadi yang menerapkan prinsip 'you are what you eat' ketika menyantap makanan.
Oleh karenanya, secara alamiah mereka menyukai sayuran yang segar dan hijau, bahkan kalau bisa organik.
Menu dari sayuran organik cocok untuk tips diet berdasarkan zodiak Sagitarius.
Baca juga: Penting Buat Diet! Ini Menu Diet untuk Turunkan Berat Badan, Simak Tanda - Cara Perbaiki Metabolisme
10. Capricorn
Capricorn merupakan zodiak yang gemar menyantap menu yang sama setiap hari jika mereka menyukainya.
Sekilas terasa monoton, tetapi ini karena mereka kurang suka mengeksplor hal-hal baru, termasuk soal urusan makanan.
Solusi diet bagi Capricorn sangat sederhana, pilih satu menu sehat favoritmu dan jadikan sebagai menu rutin.
11. Aquarius
Sama seperti Virgo, Aquarius juga tipe orang yang sangat menjaga pola makan.
Sayangnya, mereka punya kebiasaan buruk yakni suka pilih-pilih makanan.
Aquarius sebaiknya meredam sedikit kebiasaan ini.
Jangan sampai kamu kelaparan hanya karena tidak menyukai menu tertentu.
12. Pisces
Aneh tapi nyata, Pisces ternyata punya kecenderungan menyukai seafood.
Sayangnya, makanan laut seperti udang dan kepiting dikenal memiliki kadar kolestrol tinggi di dalamnya.
Agar tetap sehat meski menyantap seafood, Pisces sebaiknya memilih menu ikan yang mengandung kolestrol lebih rendah serta kaya akan omega 3 dan 6.
Selain itu, ikan tersebut sebaiknya diolah secara dikukus atau dibakar, tapi jangan digoreng agar kandungan kolestrol tak makin tinggi.
Artikel ini telah tayang di Grid.ID
Informasi menu diet lainnya
Informasi lengkap dan menarik lainnya di Googlenews TribunJatim.com