Inspirasi Menu-Menu Diet Seminggu yang Mudah Dicoba di Rumah, Inilah Pentingnya Menyusun Meal Plan

Sementara satu jenis protein lagi tidak menggunakan minyak sama sekali.

Baca juga: Rekomendasi Menu Diet Sehat untuk Sarapan hingga Makan Malam, Perhatikan Juga Jam Makan Malamnya

Berikut menu diet seminggu yang bisa kita coba terapkan:

1. Pilihan menu diet sehat hari pertama

- Nasi putih

- 1 potong sedang ikan bakar.

- 1 butir telur pindang.

-  Cap cay sayuran.

- Sambal secukupnya.

- 3 buah kerupuk udang kecil.

- 1 potong besar semangka.

2. Pilihan menu diet sehat hari kedua

- Nasi putih.

- 1 potong sedang Pepes ayam bumbu kuning (tanpa kulit).

- 2 potong sedang tempe bacem.

- Cah brokoli jamur.