TRIBUNJATIM.COM - Bulan Ramadan 2023 menjadi momen yang tepat untuk Anda melancarkan kembali program diet.

Tak seperti hari-hari biasa yang sulit dilakukan karena terlalu banyak godaan dan rintangan yang harus dilewati.
 
 Godaan dan rintangan tersebut akan berkurang saat sedang menjalani puasa.

Anda akan mengalami perubahan pola makan dan pengurangan aktivitas makan.
 
Sayangnya, kondisi tersebut justru berdampak tidak baik pada beberapa orang.

Alih-alih memanfaatkannya untuk menurunkan berat badan, pola makan saat berpuasa justru membuat berat badan naik.
 
Anda bisa mengatasinya dengan mencari menu makanan yang dapat melancarkan program diet Anda, tapi tetap memberi energi yang cukup untuk menjalani puasa.

Lantas, apa saja menu diet yang cocok selama puasa Ramadan 2023?

Simak ulasan TribunJatim.com selengkapnya.

Menu diet saat puasa turun 10 kg dalam seminggu tentunya sangat dibutuhkan untuk orang-orang yang memiliki kelebihan berat badan dan mencoba untuk menjalani pola hidup yang jauh lebih sehat.

Menu diet saat puasa di sini tidak melulu berpatokan pada asupan yang dikonsumsi, tapi juga pada kegiatan dan kebiasaan yang harus dilakukan jika ingin mendapatkan hasil yang maksimal. Memiliki bentuk tubuh yang ideal bukan hanya sekedar agar mendapatkan penampilan yang menarik, tapi juga supaya badan pun tetap sehat dan prima.

Pola makan dan gaya hidup yang tepat akan membentuk ini dengan cepat jika kita mau konsisten mengikuti dan menjalaninya dengan sungguh-sungguh.

Beberapa menu diet puasa ternyata mampu membantu menurunkan berat badan, bahkan hingga 10 kg dalam waktu satu minggu jika dijalankan dengan teratur.

Meskipun tampak menyiksa dan rasanya sulit untuk dilakukan, tapi demi memperoleh tubuh yang sehat dan kuat, kita memang harus mau berusaha serta berkorban.

Sebab, siapa yang mau harus menjadi sakit dan ketergantungan pada orang lain ketika usia senja akibat gaya hidup yang tidak sehat dengan pola makan yang berantakan.

Jadi, mulai ingatkan diri untuk mau menjaga asupan makanan dan menjalankan gaya hidup yang sehat serta seimbang demi masa depan yang jauh dari rasa sakit dan penderitaan.

Apa saja menu diet saat puasa yang bisa membantu menurunkan berat badan?

Simak penuturannya berikut ini.