TRIBUNJATIM.COM -  Inilah resep dan cara membuat menu diet sahur Ramadan 2023. 

Bukan Ramadan menjadi kesempatan emas untuk menurunkan berat badan. 

Sebab di Bulan Ramadan, umat Islam hanya boleh makan saat sahur dan buka puasa. 

Dengan begitu, selama Bulan Ramadan, pola makan jadi lebih teratur. 

Untuk dapat menurunkan berat badan di Bulan Ramadan, makanan sehat yang dikonsumsi saat sahur perlu diperhatikan. 

Sebab menu sahur yang sehat dan bergizi bisa membuat seseorang kuat menjalani ibadah puasa, sekaligus memperoleh manfaat menurunkan berat badan.

Dilansir dari nakita.id, berikut adalah rekomendasi menu sahur yang sehat dan bergizi serta ampuh menurunkan berat badan.

Informasi lengkap dan menarik lainnya di Googlenews TribunJatim.com

1. Semur ayam

Bahan dan bumbu

- 1/2 ekor ayam potong sesuai bagian

- 2 buah kentang potong dadu

- 3 lembar daun salam

- 1 batang sereh

Baca juga: Menu Diet Sehat dan Tata Cara Makan Sahur, Tips Kuat Ibadah Puasa 1 Bulan Penuh saat Ramadan 2023

- Kecap manis secukupnya