TRIBUNJATIM.COM - Masyarakat belakangan banyak mengeluhkan soal cuaca panas yang ekstrem.

Kondisi ini disebabkan karena gelombang panas atau heatwave tengah menyerang beberapa negara di Asia.

Bahkan suhu panas di Bangladesh, Myanmar, India, China, Thailand hingga Laos dilaporkan mencapai lebih dari 40 derajat celcius.

Sedang, di Indonesia, suhu maksimum atau terpanas belakangan tercatat di angka 37,2 derajat celcius.

Suhu itu dirasakan oleh warga sekitar Ciputat, Tangerang.

Sementara, beberapa kota di Indonesia tercatat bersuhu kisaran 34 - 36 derajat celcius.

Hal ini sesuai dengan pantauan Badan Meteorologi, Klimatologi dan Geofisika ( BMKG ).

"Di Indonesia, suhu maksimum harian tercatat mencapai 37,2 derajat celcius di stasiun pengamatan BMKG di Ciputat pada pekan lalu, meskipun secara umum suhu tertinggi yang tercatat di beberapa lokasi berada pada kisaran 34 - 36 derajat celcius hingga saat ini," ujar Kepala BMKG, Dwikorita Karnawati, Selasa (25/4/2023).

Kondisi cuaca yang panas ini kemudian membuat banyak orang enggan untuk ke luar rumah.

Lantas, bagaimana jika seseorang terpaksa harus bekerja dan beraktivitas di luar ruangan?

Tak perlu panik akan cuaca panas di Indonesia, beberapa tips di bawah ini bisa Anda terapkan agar aktivitas di luar di rumah tetap aman dan nyaman.

1. Pakai Sunscreen Atau Tabir Surya
 
Kepala BMKG, Dwikorita telah mengimbau agar masyarakat tak panik dalam menyikapi gelombang panas yang tengah melanda Asia.

Anda tetap diperbolehkan beraktivitas di luar rumah, asalkan mengikuti beberapa imbauan yang berlaku.

Salah satunya adalah rutin memakai sunscreen atau tabir surya pada wajah dan seluruh tubuh.

"Masyarakat disarankan agar tidak perlu panik menyikapi informasi UV harian tersebut, serta mengikuti dan melaksanakan imbauan respons bersesuaian yang dapat dilakukan untuk masing- masing kategori index UV, seperti menggunakan perangkat pelindung atau tabir surya apabila melakukan aktivitas di luar ruangan," kata Dwikorita.