Kamu dianjurkan mengonsumsi kentang rebus atau kukus saat dalam program diet.

Kamu dapat mencampurkan kentang dengan sayuran hijau atau tambahan protein lainnya agar tubuh kamu tetap ternutrisi dengan baik.

6. Pisang

Pisang memiliki kandungan kalori sekitar 165 yang dapat membuat kamu merasa kenyang ketika mengonsumsinya.

Beri tambahan almond atau kacang-kacangan lainnya sebagai pelengkap pisang untuk menu makan malam dietmu.

Itulah beberapa menu makan malam untuk diet yang dapat kamu jadikan referensi agar asupan nutrisi dalam tubuh tercukupi dan program diet berhasil. Selamat mencoba!

Artikel ini telah tayang di Kompas.com

Baca artikel terkait menu diet lainnya

Informasi lengkap dan menarik lainnya di Googlenews TribunJatim.com