Terakhir, salak atau snake fruit dalam bahasa Inggris biasa dikonsumsi untuk memperbaiki metabolisme.

Tapi, ternyata khasiat salak nggak cuma itu! Salak kaya akan antioksidan untuk mencegah kanker serta vitamin C yang baik untuk imunitas tubuh.

Selain itu, salak juga dapat mencegah penyakit-penyakit lain seperti penyakit jantung, asam urat, dan diabetes.

Salak juga merupakan salah satu buah dengan harga per kilogram paling terjangkau di pasaran, rata-rata di bawah Rp15 ribu per kilogram.

Itulah beberapa bahan makanan diet lokal dan low budget. Sekarang kalian sudah ada gambaran kan kalau mau sehat makanannya nggak perlu yang fancy atau mahal-mahal?

Biar tujuan diet nggak cuma buat gaya-gayaan, tapi juga benar-benar untuk kesehatan.

Jangan lupa olahraga secara teratur juga yaa!

Artikel ini telah tayang di Sajian Sedap

Baca artikel terkait menu diet lainnya

Informasi lengkap dan menarik lainnya di Googlenews TribunJatim.com