TRIBUNJATIM.COM - Inilah rahasia menu diet Titiek Puspa yang membuat badan tetap bugar di usia 85 tahun.

Untuk diketahui sebelumnya, Titiek Puspa merupakan artis seinor Tanah Air yang telah melanglang buana di dunia hiburan sejak 1950.

Ya, meski telah menginjak usia 85 tahun, Titiek Puspa masih aktif berkarier hingga kini, Rabu (6/7/2023).

Terbaru, sang artis merilis lagu anyar berjudul Dua Sejoli pada 2021 lalu.

Di balik itu semua, Titiek Puspa giat mengonsumsi dan menghindari makanan tertentu.

Yuk, simak menu diet Titiek Puspa tersebut!

Baca juga: TERPOPULER SELEB Penampakan Rumah Aldi Taher - Sosok Bella Bonita Buat Denny Caknan Berhasil Move On

Informasi seputar berita menarik lainnya di Google News TribunJatim.com

Menu diet Titiek Puspa

Aktris kelahiran tahun 1937 ini mengatakan bahwa salah satu rahasia untuk memiliki tubuh sehat dan bugar di usia senja adalah melalui pola makan yang sudah diatur sejak muda.

"Dari usia saya 35 tahun saya sudah mengatur hidup saya dengan mengatur makanan," katanya usai ditemui di konferensi pers PT Uni-Charm Indonesia 15 Tahun Lifree, di Jakarta, Rabu (24/5/2023).

Sejak di usia produktif, Titiek Puspa selalu mengatur dietnya agar tidak terlalu banyak konsumsi gula, garam, minyak berlebih, makanan berlemak, makanan olahan hingga bumbu-bumbu instan.

Dia mengatakan bahwa sejak dulu lebih menyukai konsumsi makanan utuh baik dari sumber hewani hingga nabati.

"Sumber hewani masih makan, tapi 70 persennya adalah ikan. Saya suka banget ikan air tawar dan bukan ikan laut," tambahnya.

Sumber pangan lainnya pun masih dia konsumsi termasuk daging-dagingan, namun tidak sebanyak ikan.

Baca juga: Cara Mengecilkan Perut Buncit Tanpa Menu Diet Ekstrem, Ahli Gizi Sarankan Perbanyak Minum Air Putih

1. Makan sedikit nasi