Processed food, atau makanan olahan mengandung pengawet dan perasa buatan yang bisa mengurangi keberagaman mikrobioma dalam tubuh.
 
Kandungan pengawet tersebut juga bisa menyebabkan inflamasi, yang berpengaruh terhadap rasa lapar dan kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Bila ingin mendapatkan berat badan ideal, sebaiknya kurangi mengonsumsi jenis makanan ini.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com

---

Berita Jatim dan Berita Viral lainnya

Informasi lengkap dan menarik lainnya di GoogleNews TribunJatim.com