TRIBUNJATIM.COM - Tidak mudah bagi pelaku diet untuk menjalani menu diet dan menurunkan berat badan.

Namun, hal yang paling mudah dilakukan saat menjalani program diet adalah minum lebih banyak air putih yang bisa menjata agar tubuh tetap terhidrasi dan mencegah rasa lapar berlebihan.

Tak hanya itu, memasukan buah-buahan ke dalam menu diet adalah suatu ide yang paling baik.

Pasalnya, proses penurunan berat badan akan berjalan lebih cepat.

Apalagi jika buah-buahan dicampurkan dengan rempah lalu dimasukkan ke dalam air putih, bisa menjadi minuman detoks.

Ya, minuman detoks memberikan manfaat yang luar biasa bagi tubuh dan dapat menghilangkan lemak berlebih.

Jadi, selain menghidrasi, minuman detoks mampu membantu memberikan vitamin dan mineral tambahan.

Minuman ini pun sekaligus mempercepat pembuangan racun yang bisa menjadi solusi cepat dalam menurunkan berat badan yang sehat.

Kali ini TribunJatim.com menyajikan artikel tentang minuman rendah kalori yang bisa dibuat di rumah yang cocok untuk menu diet sehari-hari.

Simak ide membuat minuman sehat rendah kalori yang cocok untuk diet, dikutip dari laman Food Ndtv, berikut selengkapnya.

1. Teh hijau alternatif teh biasa

Teh hijau penuh dengan antioksidan terutama katekin yang membantu mengurangi lemak bahkan saat sedang istirahat.

Teh hijau juga mengurangi rasa lapar, membantu mengurangi asupan kalori secara keseluruhan. Jadikan teh hijau dalam daftar menu dietmu.

2. Jus mentimun peterseli untuk detoks

Mentimun dengan kandungan air dan seratnya tinggi, memberikan hidrasi dan rasa kenyang dengan kalori minimal.

Sementara itu, peterseli memiliki sifat diuretik ringan dan merupakan sumber nutrisi yang kaya akan vitamin serta mineral.

Ramuan jus mentimun dan peterseli menghasilkan minuman bernutrisi yang rendah kalori mendukung penurunan berat badanmu.

3. Apple juice punch menyegarkan