Telur tak membutuhkan waktu yang lama sehingga bisa dikonsumsi sebagai makanan sehat sekaligus hemat waktu.

Protein dan mineral yang padat pada telur dimanfaatkan Adinia Wirasti untuk meningkatkan massa otot yang diimbangi dengan olahraga secara rutin.

Ia percaya ketika massa otot meningkat maka pembakaran lemak pada tubuhnya akan lebih efektif.

7. Dada ayam

Sumber protein yang lebih berat biasanya didapatkan oleh Adinia Wirasti melalui konsumsi daging ayam.

Tetapi ia memiliki bagian ayam khusus agar mendapatkan asupan protein yang lebih efektif dan minim lemak.

Ketika mengonsumsi ayam, Adinia Wirasti akan selalu memilih bagian dada.

Hal ini lantaran bagian dada ayam lebih tinggi protein dan sangat sedikit kadar lemaknya jika dibandingkan dengan bagian daging ayam yang lain.

Artikel ini telah tayang di Tribun Kaltara

Baca artikel terkait menu diet lainnya

Informasi lengkap dan menarik lainnya di Googlenews TribunJatim.com