Baca tanpa iklan
TRIBUNJATIM.COM - Selain kaya nutrisi dan menyehatkan, buah apel hijau mudah didapat.
Buah apel bisa kamu jadikan sebagai opsi menu diet sehingga tak akan merasa bosan menjalani program penurunan berat badan.
Mewujudkan hidup sehat bisa dimulai dari makanan.
Makanan yang kita konsumsi bisa mempengaruhi kesehatan tubuh.
Jika kamu makan dengan pola makan yang baik dan bernutrisi, maka akan berdampak pada tubuh yang sehat.
Sebaliknya, jika pola makan yang kamu miliki tidak sehat maka jangan heran jika kamu mengalami gangguan kesehatan yang mungkin tidak kamu sadari.
Sebetulnya, tidak susah untuk memulai hidup sehat dari makanan.
Kamu bisa memulainya dengan buah-buahan, termasuk buah apel hijau.
Buah apel hijau memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, mulai dari menurunkan berat badan hingga mencegah berbagai penyakit berbahaya.
Apel hijau dikenal juga sebagai "apel Malang" oleh masyarakat Indonesia.
Perbedaan buah apel hijau dengan merah adalah rasanya yang lebih asam, sehingga orang cenderung tidak suka.
Meski begitu, buah apel Malang memiliki banyak kandungan nutrisi dan manfaat untuk kesehatan.
Dikutip dari buku Manfaat Buah (2018) oleh Dayat Suryana, buah apel kaya vitamin, seperti vitamin B1, B2, B6, C, E, dan K.
Buah apel segar maupun yang dikeringkan dalam bentuk kripik juga mengandung pantotHenic acid (vitamin B5) dan folat (vitamin B9).
Artikel ini akan mengulas secara ringkas kandungan nutrisi dan manfaat buah apel hijau untuk kesehatan yang sayang untuk dilewatkan.