TRIBUNJATIM.COM - Usia tidak lagi muda namun tetap mendapat panggilan Kakak.

Hal itulah yang dialami oleh Kak Seto.

Rasanya cuma Kak Seto yang tetap dipanggil Kak meski sudah lansia.

Diketahui, Kak Seto telah berkarier sebagai psikolog anak sejak era Presiden RI ke-2 Soeharto.

Pemilik nama asli Seto Mulyadi ini mengungkapkan, dirinya sudah bertemu dengan tujuh Presiden RI.

Dari ketujuh presiden tersebut, Kak Seto menyebut ada satu presiden yang tak pernah memanggilnya dengan embel-embel Kak.

"Dari tujuh presiden, hanya satu yang tidak memanggil Kak, yaitu Bung Karno," kata Kak Seto, dikutip dari tayangan di kanal YouTube VINDES, Minggu (17/10/2021).

Kak Seto mengatakan, dirinya pernah bertemu dengan Bung Karno saat dirinya masih berusia tujuh tahun.

Namun pada saat itu, ia masih sangat kecil dan belum mendapat predikat Kakak karena pengabdiannya.

Baru di era kepresidenan Soeharto, Kak Seto sudah mulai dikenal sebagai seorang psikolog anak.

"Dari mulai Pak Harto, kemudian Pak Habibie, Gus Dur, Ibu Mega, Pak SBY, dan Pak Jokowi, memanggil Kak semua," ujarnya.

Predikat Kak sendiri memang sudah melekat dan sangat identik dengan pria berusia 70 tahun tersebut.

Tak hanya presiden, mertuanya pun terkadang sering menyapanya dengan panggilan Kak Seto.

"Sampai mertua saya juga suka panggil kak karena semuanya sudah melekat saja," ucapnya.

Baca juga: Kak Seto Pernah Nasihati Cara Mendidik, Vincent Rompies Jujur Ketakutan Soal Anak: Ngeyel Banget

Rahasia Kak Seto Tetap Bugar dan Lincah di Usia 70 Tahun

Dalam beberapa kali kesempatan, ia pernah mengungkapkan rahasia awet mudanya termasuk dalam soal kebugaran fisik dan rambutnya yang masih hitam lebat.

Simak tips bugar ala Kak Seto berikut ini agar kita bisa menikmati kondisi yang sama sepertinya saat tua nanti.

Memanfaat halaman rumah untuk workout

Dalam sejumlah unggahan video di akun Instagram miliknya, Kak Seto kreatif memanfaatkan halaman rumahnya untuk berolahraga.

Alih-alih menggunakan alat olahraga khusus, ia menggunakan sejumlah permainan anak-anak yang terpasang di halaman rumah untuk melakukan berbagai gerakan workout.

Bahkan, ia menggunakan momen untuk memperbaiki atap rumahnya yang bocor untuk berlatih melompat.

Gerakan ini bukan hanya demi kebugaran namun juga mengobati acrophobia, phobia terhadap ketinggian yang pernah dideritanya ketika masih kecil.

Selain itu, jebolan Universitas Indonesia itu juga rutin berlari-lari kecil mengitari halaman rumahnya sendiri.

Rajin push up

Dalam wawancara bersama Gofar Hilman, Kak Seto mengungkapkan masih rutin melakukan gerakan push up setiap hari.

Tidak tanggung-tanggung, jumlahnya bahkan hingga 80 repetisi dalam sehari.

Kebiasaan ini juga tetap dilakukannya meski sedang dalam perjalanan keluar kota yang menyulitkannya menemukan tempat berolahraga.

"Kalau misalkan lagi ke luar kota enggak ada tempat paling lompat-lompat 50 kali atau push up 80 kali," katanya, seperti dikutip dari Kompas.com pada (13/02/2021).

Baca juga: Kak Seto Datangi Rumah Siswi SD di Gresik yang Dicolok Pakai Tusuk Pentol, Ajak Nyanyi 

Banyak gerak

Pria dengan nada bicara yang khas ini juga sering mengungkapkan bahwa aktif bergerak adalah kunci penampilan awet muda yang dimilikinya.

Aktivitas fisiknya juga bervariasi termasuk kardio seperti jogging hingga empat kilometer.

Selain itu, ia juga memasukan gerakan push up, salto, koprol dan angkat beban dalam menu workout rutinnya.

"Harus banyak gerak, jangan mager," pesannya dalam salah satu video di media sosialnya.

Pola makan vegetarian

Ia menganut pola makan vegetarian sejak tahun 2011 lalu dengan menghindari produk pangan hewani.

Oleh sebab itu, asupan makanannya hanya terdiri dari sayuran dan buah-buahan yang kaya nutrisi dan manfaat untuk tubuhnya.

Hal tersebut juga dilakukannya untuk menjauhkan diri dari penyakit. Terbukti, dalam usia senja ia terbebas dari keluhan penyakit lansia seperti stroke, jantung dan diabetes.

Sampo kemiri

Penampilan Kak Seto sangat ikonik dengan rambut hitam lebat dan poni antibadai.

Ketika banyak orang kehilangan helai dan kemilau rambutnya ketika pertambahan usia, penampilannya masih sama seperti dulu kala.

Hal ini didapatnya dari kebiasaan menggunakan sampo berbahan kemiri, seperti yang diungkapkannya lewat Instagram.

"Saya merawat rambut saya dengan menggunakan shampo kemiri, di samping seseorang yang selalu siap menjaga rambut atau poni saya yang anti badai ini."

Begitu penjelasan dia dalam video perawatan rambutnya itu.

Penggunaan kemiri merupakan tradisi dari ibunya yang memberikan minyak kemiri pada rambut Kak Seto ketika masih kecil.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com

Berita Artis dan Berita Jatim lainnya

Informasi lengkap dan menarik lainnya di Googlenews TribunJatim.com