Makan Mi Instan Dicampur Nasi Bisa Bahayakan Tubuh? Simak Penjelasannya, Anak Kos Wajib Tahu!
Mengkonsumsi mi instan dicampur nasi memang akan mengenyangkan perut. Apakah berbahaya bagi tubuh?
lihat foto
TRIBUNJATIM.COM - Kapan terakhir kali mengkonsumsi mi instan dibarengi dengan nasi putih?
Jika itu sering dilakukan, sebaiknya mulailah menguranginya sekarang juga.
Mengkonsumsi mi instan dicampur nasi memang akan mengenyangkan perut.
Dulu Dianggap Wajar, 8 Hal Ini Sekarang Sangat Berbahaya, dari Bir untuk Bayi Sampai Rokok Ibu Hamil
Tetapi menurut ahli gizi Dr. Samuel Oetoro, MS, Sp.GK., mencampur dua jenis makanan itu akan menimbulkan efek yang kurang sehat bagi tubuh.
"Mie instan itu mengandung karbohidrat dari tepung yang diolah berulang, ditambah lagi dengan nasi putih yang mengandung karbohidrat juga. Bila keduanya dimakan bersama, gula darah akan cepat naik," kata Dr Samuel Oetoro kepada Kompas Lifestyle di Jakarta, Selasa (12/9/2017).
Selain itu, menurut ahli gizi dari Rumah Sakit MRCCC Siloam Semanggi ini, kebiasaan mengkonsumsi mi instan dicampur nasi hanya akan membuat tubuh terisi karbohidrat yang akan diubah menjadi gula.
Diambil dari Berbagai Belahan Dunia, Intip Nih Sederet Potret Gerhana Bulan Total, Keren Banget!
Tubuh akan kekurangan zat gizi lain seperti mineral, protein, vitamin, dan lemak.
"Sudah makan nasi ditambahin lagi mie instan, itu parah. Jadi double karbohidrat," terangnya.
Jika kamu adalah termasuk orang yang doyan mengkonsumsi mie instan campur nasi putih, maka risiko menjadi pengidap diabetes akan meningkat, dibanding jika banyak makan sayur dan buah.
"Penyakit yang akan cepat datang itu seperti diabetes, kencing manis dan lain sebagainya yang berkaitan dengan peningkatan gula darah," tuturnya.
Jadi Peretak Rumah Tangga Ahok dan Veronica, Julianto Tio sang Good Friend Kini Hilang
Maka dari itu, Dr Samuel menyarankan untuk tidak mengkonsumsi mie instan dibarengi dengan nasi putih.
Kalau pun tidak bisa secara langsung menerapkannya karena sudah terlanjur ketagihan, cobalah untuk menguranginya.
Berita ini sebelumnya telah dimuat di Kompas.com dengan judul Benarkah Makan Mie Instan Dicampur Nasi Berbahaya?
