Punya Nutrisi yang Setara, Inilah Perbedaan Manfaat Susu Hangat dan Dingin Saat Dikonsumsi

TRIBUNJATIM.COM - Susu merupakan minuman yang memiliki banyak gizi dan baik untuk tubuh.

Minuman yang punya rasa lembut dan creamy ini mengandung kalsium, fosfor, vitamin A dan B12, kalium serta magnesium.

Bahkan beberapa orang mengatakan susu bisa membuat stres hilang dan tidur jadi lebih nyenyak.

Cara meminum susu setiap orang pun berbeda-beda, sesuai selera.

(Chelsea Vs Hull City, Cetak Empat Gol Tanpa Balas, The Blues Lolos ke Perempat Final Piala FA)

Ada yang suka minum susu selagi hangat, dan ada juga yang lebih memilih susu dingin dengang bongkahan es batu.

Beberapa orang mengatakan susu hangat gizinya sudah banyak yang hilang karena proses penguapan air panas.

Kira-kira antara susu hangat dan dingin, mana sih yang lebih banyak nutrisi dan baik buat tubuh?

Dilansir Grid.ID dari Lifealth, ternyata susu tetap tak kehilangan gizinya meski disajikan hangat atau dingin.

Tapi, baik susu hangat dan susu dingin punya manfaat yang berbeda untuk tubuh.

(Gak Mau Kalah Merayu Milea, Duo MXM Korea Selatan Ini Juga Ikutan Ngegombal Ala Dilan)

Susu hangat bisa membantu melancarkan sistem pencernaan.

Bahkan saat kamu mengalami diare atau perut kembung, secangkir susu hangat bisa meredakan sakit perutmu.

Dan mitos yang mengatakan susu hangat bisa bikin tidur lebih nyenyak itu juga benar.

Minuman ini mengandung lebih banyak asam amino yang bisa memproduksi serotin dan melatonin.