Coba Letakkan Irisan Lemon di Samping Tempat Tidur Sebelum Tidur dan Rasakan 7 Hal Ini

TRIBUNJATIM.COM - Telah diketahui secara luas bahwa lemon adalah buah yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan dengan cara mengonsumsinya.

Lemon bisa membantu kita mengatasi masalah kulit, kuku dan jika mengonsumsinya, gangguan pencernaan, rematik tidak akan menghampiri kita.

Namun, pernahkan Anda membayangkan bahwa lemon juga bisa bermanfaat dengan cara meletakkan irisan lemon di samping tempat tidur?

Dilansir dari healthyfoodvision.com, ternyata hal ini memiliki banyak manfaat dan alasan untuk menaruh sepotong lemon di samping tempat tidur:

Cara Cepat Hilangkan Lemak di Perut, Lengan, dan Punggung dengan Baking Soda

1. Meningkatkan konsentrasi

Aroma lemon bisa meningkatkan performa mental kita, sekaligus membantu meningkatkan konsentrasi dan meningkatkan daya ingat.

Hal ini akan sangat berguna, terutama jika Anda menderita insomnia yang butuh tidur agar dapat kembali beraktifitas dengan baik keesokan harinya.

Menurut psikolog, untuk menikmati tidur yang nyenyak, perlu dilakukan beberapa aktivitas utama, seperti berkonsentrasi pada hal-hal positif atau melakukan latihan relaksasi, yang akan menyebabkan suasana hati kondusif untuk beristirahat.

Ini 8 Idol Kpop Pria Bertubuh Paling Seksi Berdasarkan Hasil Voting Netizen, Aduh Bikin Mimisan!

2. Melepaskan stres

Menurut penelitian, bau jeruk membantu otak kita rileks, dengan begitu stres dan kecemasan yang menumpuk sepanjang hari yang muncul saat kita berbaring akan hilang dengan beberapa irisan lemon di samping tempat tidur kita.

3. Mengurangi tekanan darah

Percaya atau tidak, aroma lemon mengurangi tekanan arteri kita.

Hipertensi adalah salah satu penyakit yang paling banyak di masyarakat kita dan penting untuk memiliki lemon sebagai buah yang ada di rumah.