Bulan Puasa, Rasa Kantuk Rawan Menyerang saat Bekerja, Atasi dengan 3 Tips Ampuh ini Ya!

TRIBUNJATIM.COM - Saat puasa, tubuh akan terasa segar dan berenergi pada pagi hari. 

Namun, semakin siang justru badan akan terasa lemas, bahkan tak jarang jadi lebih terasa ngantuk. 

Rasa mengantuk tersebut bisa jadi salah satu halangan yang dialami saat berpuasa.

Isi Laga Tunda Lawan Persib Bandung, Persebaya Gelar Uji Coba Lawan Deltras

Sebab, bisa memperlambat kinerja saat sedang bekerja. 

Mengantuk bisa saja memecah konsentrasi dan menjadi tidak fokus saat bekerja. 

Tapi tidak perlu khawatir, sebab rasa kantuk saat sedang berpuasa bisa diatasi dengan hal sederhana berikut ini. 

1. Cuci Muka

Ketika berpuasa, tubuh tidak mendapat asupan makanan dan minuman apapun untuk meningatkan energi. 

Hal tersebut akan membuamu menjadi lebih mudah mengantuk karena rasa lelah. 

Januari Hingga Pertengahan Mei, Laka di Tuban Capai 405 Kejadian

Untuk meminimalisir hal tersebut, butuh dorongan kegiatan yang bisa membuat segar kembali. 

Salah satunya adalah dengan mencuci muka. 

Sebab dengan mencuci muka, dapat membantu Moms menjadi merasa lebih segar dan tidak mengantuk lagi. 

2. Meditasi

Saat merasa ngantuk, jangan paksakan untuk melanjutkan pekerjaan.