Bulan Puasa, Rasa Kantuk Rawan Menyerang saat Bekerja, Atasi dengan 3 Tips Ampuh ini Ya!

Jika memaksakan melanjutkan pekerjaan, maka bisa jadi pekerjaan menjadi berantakan. 

Untuk ittu, lebih baik berhenti sejenak untuk melakukan meditasi selama 5 menit. 

Cukup dengan cara membuat diri akan menjadi lebih rileks. 

Gerebek Rumah Terduga Teroris di Mojokerto, Densus Temukan Buku Jihad

Tidak perlu menutup mata karena akan menambah rasa kantuk. 

Cara lain, bisa juga mengatur pernapasan. 

Kegiatan tersebut akan membantu melancarakan sirkulasi udara dan mengalirkan oksigen ke seluruh tubuh. 

3. Jalan-jalan

Hal sederhana yang bisa mengusir rasa ngantuk adalah jalan-jalan. 

Tentu saja, jalan-jalan yang dapat dilakukan bukan yang sangat menguras tenaga. 

Ingat, Hari ini Pendaftaran Mudik Gratis di Dishub Jatim Jalan A Yani Surabaya

Kamu bisa berjalan jalan di sekitar kantor untuk mengurangi rasa kantuk. 

Selain itu, berjalan juga dapat meningkatkan sirkulasi darah ke otak dan membuat pernapasan lebih longgar dan mengusir rasa malas. 

Artikel ini telah dimuat di Nakita.id dengan judul Atasi Rasa Kantuk Saat Puasa Dengan Cara Berikut Ini, Manjur!

Yuk subscribe Channel TribunJatim.com lainnya:

YouTube:

Instagram:

Berita di atas sebelumnya telah dipublikasikan di BolaSport.com dengan judul Resmi! Gianluigi Buffon Akan Tinggalkan Juventus Akhir Musim Ini, Pensiun?