Wajah Segar Meski Saat Puasa

TRIBUNJATIM.COM, SURABAYA - Seharian tidak minum air, secara otomatis cairan di dalam tubuh juga berkurang.

Sehingga rasa haus tidak hanya ada di tenggorokan, namun juga dirasakan kulit tubuh.

Kulit jadi semakin kering, terlebih saat bulan puasa kali ini sedang musim kemarau.

Kondisi ini membuat kita harus perhatian pada perawatan kulit. Sehingga wajah atau bagian kulit lainnya tidak terlihat kusam.

dr. Ellen Sidowati, Sp.KK dari Skin A Dermatology & Aesthetic Clinic  Surabaya mengungkapkan, perawatan kulit dan wajah harus dilakukan dari dalam dan luar.

Tips bagi Anda yang ingin tetap segar saat berpuasa di antaranya adalah :

1. Minum air putih
Sebaiknya minum air putih yang cukup saat sahur sebab setelah sahur kita akan langsung beraktivitas.

2. Perbanyak makan buah dan sayur
Saat sahur dan berbuka usahakan harus mengonsumsi sayur dan buah. Keduanya memiliki kadar air yang cukup bagi tubuh.

Baca: Ingat, Buka Puasa dengan Air Putih, Ini Mafaatnya

3. Mencuci wajah
Setiap orang memiliki jenis kulit yang berbeda, ada yang berminyak, kering, normal, ataupun kombinasi.

Untuk itu, kita wajib memperhatikan kandungan sabun wajah atau facial wash yang digunakan.

"Seperti PH normal kulit wajah berkisar antara 5-6. Jadi, facial wash yang dipilih juga sebaiknya berada pada kisaran PH tersebut. Dan mencuci wajah sewajarnya, misalnya sebelum tidur dan saat bangun tidur," jelasnya, Jumat (18/5).

4. Memakai pelembab dan sunscreen
Bukan hanya perawatan dari luar saja, perawatan dari luar seperti menggunakan krim pun sangat penting.

Baca: Inilah Lokasi yang Cocok Buat Ngabuburit, Grand Darmo Suite Hotel Surabaya

dr. Ellen mengatakan kulit membutuhkan pelembab. Sehingga bisa menggunakan moisturizer, serum, atau saat malam hari bisa menggunakan krim malam.

Jangan lupa menggunakan sunscreen di pagi hari, supaya kulit terjaga secara maksimal. Pipit Maulidiya