Mulai Tulang hingga Jantung, Intip Nih Sederet Manfaat Bila Konsumsi 4 Kismis Sehari

Tak hanya memiliki rasa manis, nyatanya kismis punya banyak manfaat kesehatan. Apa saja ya?

Mulai Tulang hingga Jantung, Intip Nih Sederet Manfaat Bila Konsumsi 4 Kismis Sehari
World Atlas
Kismis 

TRIBUNJATIM.COM - Kismis bukan hanya jadi pemanis dalam kue atau puding, tapi juga bisa dijadikan camilan.

Kismis juga kaya akan serat, zat besi, antioksidan dan potasium.

Tak hanya memiliki rasa manis, nyatanya kismis punya banyak manfaat kesehatan.

Katy Perry Kaget dan Geli saat Buka Kado dari Fans Indonesia, Netizen Merasa Malu Lihat Hadiahnya

Berikut manfaat jika mengonsumsi 4 kismis sehari.

- Memperkuat tulang

Kismis mengandung magnesium, mangan, dan selenium yang merupakan mineral penting untuk memperkuat sistem tulang.

Hanya dengan empat kismis per hari akan melengkapi ransum yang diperlukan untuk orang dewasa.

Diawali dengan Laga Belgia Vs Tunisia, Berikut Jadwal Piala Dunia 2018 pada Sabtu 23 Juni

- Meningkatkan pencernaan

Kismis membuat kontribusi serat larut yang sangat penting, yaitu memiliki fungsi utama untuk mendukung pencernaan dan mencegah sembelit.

- Melindungi jantung

Halaman
12
Editor: Agustina Widyastuti
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR
TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help