10 Khasiat Minum Air Putih yang Cukup, Bantu Jaga Kesehatan Kulit hingga Turunkan Berat Badan

Minum air putih cukup ternyata punya 10 khasiat, jaga kesehatan kulit hingga bantu turunkan berat badan

10 Khasiat Minum Air Putih yang Cukup, Bantu Jaga Kesehatan Kulit hingga Turunkan Berat Badan
hendrawida.com
Ilustrasi 

Minum air putih cukup ternyata punya 10 khasiat, jaga kesehatan kulit hingga bantu turunkan berat badan

TRIBUNJATIM.COM - Ada baiknya jika Anda mengonsumsi air putih yang cukup untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh.

Berapa gelas air putih yang Anda minum setiap harinya?

Ada anjuran untuk minum 8 gelas air putih setiap hari, namun ukuran itu juga harus disesuaikan dengan kondisi tubuh dan kebutuhan asupan harian.

Efektif Cegah Penyakit dan Bikin Kulit Awet Muda, Ini 5 Manfaat Luar Biasa Rajin Minum Air Putih

Ada baiknya Anda mulai beralih dari teh dan kopi serta hanya minum air putih setiap hari.

Berikut manfaat minum air putih yang Tribunnews (grup TribunJatim.com) rangkum:

1. Menurunkan berat badan

Air juga dapat membantu menurunkan berat badan, daripada mengonsumsi jus dan soda yang banyak mengandung gula.

Meminum air putih juga akan mengurangi porsi makan kita karena mudah merasa kenyang.

2. Kinerja otak meningkat

Halaman
1234
Editor: Pipin Tri Anjani
Sumber: Tribunnews.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved