10 Khasiat Minum Air Putih yang Cukup, Bantu Jaga Kesehatan Kulit hingga Turunkan Berat Badan
Minum air putih cukup ternyata punya 10 khasiat, jaga kesehatan kulit hingga bantu turunkan berat badan
lihat foto
Beberapa ilmuwan mengatakan, kebutuhan air yang terpenuhi dapat meningkatkan kinerja selama aktivitas berat.
Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengkonfirmasi hal tersebut.
Tetapi sebuah riset menemukan, dehidrasi mengurangi kinerja 30 menit.
• 5 Makanan Khas Indonesia Berikut Cocok untuk Diet, Ada Papeda sampai Pecel Semanggi
9. Mencegah kerusakan ginjal
Ginjal mengatur cairan di dalam tubuh.
Air yang tidak cukup dapat menyebabkan batu ginjal dan masalah lainnya.
10. Membantu tubuh menyerap mineral dan nutrisi
Larutan air dapat mencapai bagian tubuh yang berbeda.
Hal ini dapat dimanfaatkan untuk mengantarkan nutrisi dan mineral ke seluruh bagian tubuh.
Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul 10 Khasiat Minum Air Putih yang Cukup: Jaga Kesehatan Kulit hingga Bantu Diet
