INFO SEHAT TERBARU - Benarkah Orang yang Sering Tidur Larut Malam dan Bangun Siang Cenderung Cerdas?

TRIBUNJATIM.COM - Benjamin Franklin menulis ungkapan terkenal, "Lebih awal ke tempat tidur dan lebih awal untuk bangun menjadikan pria sehat, kaya, dan bijaksana".

Sudut pandangnya terdengar bagus, dan keberhasilan pribadinya memberikan nasihatnya dukungan yang kuat.

Namun sekarang, night owl atau orang yang suka tidur larut malamterdengar tidak baik untuk kesehatan.

Selama beberapa dekade terakhir, ada banyak penelitian menarik tentang hubungan antara pola tidur dan kecerdasan.

• INFO SEHAT TERBARU - 5 Kebiasaan yang Sering Kita Lakukan Bikin Tambah Resiko Keracunan Makanan

Meskipun masih banyak yang harus dipelajari, para ilmuwan telah membuat kemajuan besar terhadap penelitian mereka terkait pola tidur.

Satu studi tentang rekrutan Angkatan Udara AS bertujuan untuk mengeksplorasi secara sistematis hubungan antara kecerdasan dan penjadwalan tidur.

Setelah menilai 420 peserta, mereka menemukan bahwa night owlcenderung memiliki skor kecerdasan yang lebih tinggi.

Mereka memang tidak mengatakan bahwa tidur larut malam bisa membuat lebih pintar, tetapi IQ yang lebih tinggi mengarah pada kecenderungan paranight owl tersebut.

Satoshi Kanazawa dan Kaja Perinawas memberikan lebih banyak bukti dengan studi definitif mereka.

"Mengapa night owl lebih cerdas" pada tahun 2009.

Dia dan timnya menyimpulkan "anak-anak yang lebih cerdas lebih mungkin tumbuh menjadi orang dewasa yang pergi tidur larut malam dan bangun terlambat pada hari kerja dan akhir pekan.

Mereka menganalisis Studi Longitudinal Nasional Kesehatan Remaja dan mempertimbangkan untuk menjelaskan mengapa itu terjadi.

• INFO SEHAT TERKINI - Segundang Manfaat yang Kita Dapat Dari Konsumsi Jus Wheatgrass

Sejak itu, peneliti lain telah menggali lebih dalam dan mencari ke populasi yang berbeda untuk belajar lebih banyak.

Satu tim ilmuwan dari The University of Chicago dan Northwestern University menganalisis skor GMAT dari mahasiswa MBA pada tahun 2014.

Mereka menemukan bahwa skor GMAT secara signifikan lebih tinggi di antara night owl daripada early bird (orang yang tidur tepat waktu dan bangun pagi hari).