4 Buah yang Bisa Dikonsumsi untuk Mencegah Bau Mulut Saat Berpuasa di Bulan Ramadan 1440 Hijriah

TRIBUNJATIM.COM - Bau mulut rupanya menjadi satu di antara masalah yang kerap dikeluhkan banyak orang saat berpuasa di bulan Ramadan.

Bau mulut timbul dikarenakan mulut kurang beraktivitas mengunyah selama 14 jam.

Oleh sebab itu, mulut terjadi kekurangan air liur yang mengakibatkan bau mulut menjadi tidak sedap.

Maka dari itu diperlukan pencegahan agar bau mulut tetap segar ketika menjalankan ibadah puasa.

Satu di antara cara pencegahannya ialah dengan mengonsumsi buah-buahan yang mengandung banyak air saat berbuka puasa dan sahur.

Sebaliknya, saat berpuasa dan sahur sebisa mungkin menghindari makanan dan minuman yang bisa memicu timbulnya bau mulut seperti jengkol, durian, dan bawang putih.

• Saat Masuk Waktu Imsak, Benarkah Tidak Boleh Makan dan Minum Lagi Sama Sekali? Ini Jawabannya

• Apakah Benar Jika Menggosok Gigi dan Berkumur Dapat Membatalkan Puasa? Berikut Penjelasannya

Berikut ini empat jenis buah yang dapat kita konsumsi, untuk menhidari bau mulut saat berpuasa:

1. Buah Pir

Sama dengan semangka, buah pir juga memiliki kandungan air yang banyak.

Kandungan air dalam buah dapat membantu menghambat pertumbuhan bakteri.  

Mengonsumsi buah pir saat sahur bisa menghilangkan bau mulut alami dan membuat mulut terasa segar lebih lama.

2. Apel

Apel adalah salah satu buah-buahan yang tepat untuk melawan bau mulut yang tidak sedap.

Tingginya kandungan antioksidan dan nutrisi dalam apel dapat meningkatkan kesehatan tubuh, dan mencegah bau mulut.

Mengunyah apel dapat membantu memproduksi air liur yang menciptakan pembersih mulut alami, juga dapat memberikan kelembapan pada mulut yang diperlukan untuk menghilangkan bakteri.

• 7 Cara Masak Cepat Menu Sahur dan Buka Puasa untuk Wanita Karir sampai Anak Kos-kosan, Hemat 1 Jam

• 7 Keutamaan Salat Dhuha Saat Puasa Ramadan 2019/1440 H, Lengkap dengan Tata Cara dan Bacaan Niatnya