Manfaat Daun Kelor yang Kaya Vitamin C dan Bisa Cegah Kanker, Begini Cara Mengolahnya yang Benar

Manfaat daun kelor yang kaya vitamin C dan bisa cegah kanker, begini cara mengolahnya yang benar!

TRIBUNJATIM.COM - Daun kelor (Moringa oleifera) disebut-sebut memiliki segudang manfaat kesehatan bagi tubuh.

Dikutip Tribunpalu.com dari DKBM Indonesia, daun kelor mengandung 82 kalori energi, 6,7 gram protein, 1,7 gram lemak, 14,3 karbohidrat, 440 mg kalsium, 70 mg fosfor, 7 mg zat besi, vitamin A, vitamin B, vitamin C.

Kaya akan berbagai jenis vitamin dan kandungan lainnya tersebut, kira-kira apa saja ya manfaat dari daun kelor ini bila dikonsumsi?

• INFO SEHAT HARI INI - 8 Manfaat Daun Kelor, Perkuat Kesehatan Otak hingga Kurangi Risiko Diabetes

Melansir dari berbagai sumber, berikut manfaat daun kelor yang telah didukung dengan penelitian ilmiah.

1. Anti Stres

Berdasarkan journal Pharmacodynamic, daun kelor merupakan salah satu adabtogen alami. 

Melalui sifat adabtogen tersebut, daun kelor dianggap memiliki kemampuan mujarap untuk melindungi tubuh dari efek toxic yang dipicu oleh stres.

2. Menurunkan Kadar Gula dalam Darah

Gula darah menjadi masalah serius bagi kesehatan masyarakat dewasa ini.

Apalagi, gula darah yang tinggi dapat menyebabkan penyakit diabetes.

Seiring berjalanya waktu, gula darah dapat mempertinggi risiko penyakit jantung.

Salah satu cara menurunkan tensi gula darah sendiri adalah dengan memanfaatkan daun kelor.

Sebuah penelitian menyatakan, menggunakan 50 gr daun kelor pada makanan, hasilnya bisa diketahui dapat mengurangi gula darah hingga 21%.

3. Mengurangi Peradangan