Hari Senin Ternyata Punya Hubungan dengan Berat Badan Lho Guys, yang Lagi Diet Wajib Baca!
Ya, memang banyak orang yang tak menyukai datangnya hari Senin. Pasalnya, usai bersantai di akhir pekan, orang-orang harus kembali menjalani aktivitas
Penulis: Ani Susanti | Editor: Dwi Prastika
lihat foto
(Ini Dia 30 Member Boy Grup Paling Populer pada September 2017, WANNA ONE Dominasi Peringkat Lho!)
Nah, begitu hari Senin tiba, cobaan berat yang menghadang adalah untuk kembali ke rutinitas makan yang dipilih dengan cermat.
Tak heran bila ada sebagian orang yang "kebobolan" pada hari Senin, makan berlebihan tak terkendali karena masih terbawa suasana akhir minggu.
4. Jangan timbang berat badan di hari Senin
Jangan keburu senang kalau melihat angka timbangan badan kamu mulai turun di tengah minggu.
Coba timbang lagi di hari Minggu atau Senin, pasti angkanya langsung berubah. Kenapa ya?
(7 Fakta Samuel Johnson, Bapak Kamus Inggris Modern yang Jadi Google Doodle Hari Ini, Nomor 6 Rumit!)
Menurut laporan penelitian dari Cornell University berat badan manusia ternyata memiliki siklusnya sendiri.
Dalam satu minggu, ada hari-hari di mana berat badan kamu akan naik dan ada hari-hari di mana berat badan akan naik.
Menurut penelitian, secara umum kamu akan kehilangan berat badan hari-hari kerja (Senin sampai Jumat).
Namun berat badan terendah akan didapatkan pada hari Jumat.
Artis-Artis Ini Punya Permintaan Super Ribet Saat Akan Konser, Ada yang Blak-Blakan Minta PSK! https://t.co/NIwRqzQFDV via @tribunjatim
— Tribun Jatim (@tribunjatim) September 17, 2017
Sedangkan hari-hari di mana kamu memiliki bobot tubuh tertinggi disinyalir akan berada pada hari Minggu dan Senin.
Hal ini tentu saja dipengaruhi dari pola makan dan aktivitas.
Saat akhir pekan, banyak orang mengurangi aktivitas dan menambah makanan yang disantap.
