Mengenal 'Hypnobirthing', Teknik Relaksasi yang Digunakan Kate Middleton saat Melahirkan

Laporan Wartawan TribunJatim.com, Pipin Tri Anjani

TRIBUNJATIM.COM - Kate Middleton dikabarkan melahirkan dengan menggunakan teknik hypnobirthing.

Hypnobirthing adalah metode yang menggunakan self-hypnosis (hipnotis diri sendiri) dan teknik relaksasi untuk membantu calon ibu merasa siap serta mengurangi persepsi akan ketakutan, kecemasan atau tegang, dan rasa sakit saat melahirkan.

Kate Middleton menggunakan metode ini saat melahirkan anak ketiganya.

Isi Rumah Syahnaz dan Jeje Govinda hingga di Balik Pertemuan Nikita Mirzani dan Miyabi saat Liburan

Seperti yang diketahui, kabar Kate Middleton melahirkan disampaikan oleh pihak Kerajaan Inggris melalui akun Twitternya @KensingtonRoyal.

Dalam postingan tersebut, tertulis Kate tiba di Lindo Wing St Mary's Hospital di London Barat pada Senin dini hari.

Hal tersebut terjadi ketika istri Pangeran William tersebut mulai mengalami kontraksi.

Berdandan Necis Ala Dilan, Eh Wanita ini Kepergok Curi Beras di Toko Kelontong

Rumah sakit tersebut merupakan lokasi yang sama ketika ia melahirkan anak sulungnya, Pangeran George, dan putri pertamanya, Putri Charlotte.

Kate diketahui melahirkan seorang bayi laki-laki.

Bayi tersebut lahir dengan berat 8lbs 7oz atau sekitar 3 kg lebih.

Lantas apa itu metode hypnobirthing?

Intip Perjalanan Karier Kuda Hitam Maria Simorangkir hingga Jadi Pemenang Indonesian Idol 2018

Dikutip dari The Sun.co.uk dan sumber lainnya, berikut beberapa ulasannya!

1. Manfaat teknik hypnobirthing saat melahirkan

Teknik hypnobirthing digunakan untuk memudahkan proses melahirkan dan bertujuan untuk memastikan ibu tetap tenang dan terkontrol sejak dia melahirkan.

Para ahli mengklaim bahwa manfaatnya meliputi persalinan tahap pertama yang lebih pendek, rasa sakit yang kurang intens, masa rawat yang lebih singkat di rumah sakit, dan lebih sedikit rasa takut dan kecemasan setelah kelahiran bayi.

Hypnobirthing digambarkan sebagai latihan mindfulness yang membantu mengurangi stres atau ketidaknyamanan.

Pasien hypnobirthing mengatakan bahwa ibu melahirkan akan tetap tenang dalam menghadapi kecemasan saat melahirkan dan membuat para wanita yang melahirkan tetap fokus mengerahkan tenaga untuk melahirkan bayinya.

Komitmen Tingkatkan Pendidikan, Mbak Puti Jalin Kontrak Politik dengan GTT dan PTT Lamongan

Selain itu, teknik ini juga dianggap membantu tubuh melepaskan hormon seperti oksitosin yang mendorong kontraksi dan endorfin, yang mematikan rasa sakit dan membantu merasa lebih baik.

2. Pernah digunakan saat melahirkan Pangeran George dan Putri Charlotte.

Meskipun tidak ada konfirmasi tentang gaya persalinannya, desas-desus muncul bahwa Kate memilih metode hypnobirthing.

Laporan menunjukkan dia sebelumnya menggunakan teknik tersebut selama kelahiran Pangeran George dan Putri Charlotte.

Ada juga kabar bidan di Lindo Wing dilatih mengenai teknik melahirkan baru sebelum menangani kelahiran bayi kerajaan.

Rilis Lagu Baru Dally, Hyorin Ungkap Reaksi Para Member SISTAR Saat Pertama Kali Mendengarnya

3. Digunakan para selebritis

Teknik hypnobirthing rupanya cukup populer di kalangan para selebritis.

Ada banyak artis yang menggunakan teknik ini saat melahirkan.

Seperti, Angelina Jolie saat melahirkan si kembar Vivienne dan Knox melalui operasi caesar, Jessica Alba dan Gisele Bundchen.

4. Cara kerja

Dikutip dari aladokter.com, hypnobirthing didasarkan pada kekuatan sugesti.

Prosesnya dapat menggunakan musik, video, pemikiran dan kata-kata positif guna memandu pikiran, membuat tubuh santai, dan mengendalikan napas saat proses persalinan berlangsung.

Suaminya Tampan Idola Wanita, Istri Samuel Zylgwyn Ditawari Jasa Anti Pelakor, Harganya Bikin Heboh

Misalnya diputarkan musik suara alam, video berkembangnya sebuah bunga, atau memikirkan kalimat-kalimat pernyataan seperti “saya ingin melahirkan secara normal”, “saya relaks, bayi saya juga relaks”.

Hipnosis dalam hypnobirthing dapat dilakukan sendiri (self-hypnosis) atau meminta bantuan dari hipnoterapis, tergantung pada kebutuhan sang calon ibu.

Sebelum melakukan hypnobirthing, calon ibu (dan ayah) dapat mengikuti kelas kursus hypnobirthing pada saat kandungan berusia sekitar 32 minggu.

Pada kursus tersebut akan diajarkan posisi tubuh saat persalinan dan kelahiran, relaksasi dan self-hypnosis, serta teknik bernapas.

Prediksi Liverpool Vs AS Roma, Tantangan Mohamed Salah untuk Jebol Gawang Mantan Klubnya

Hypnobirthing aman untuk dilakukan selama dokter yang menangani sepenuhnya mendukung metode ini.

Persalinan, baik dengan hypnobirthing atau pun cara lain, dianjurkan untuk dilakukan di rumah sakit dengan fasilitas operasi caesar darurat dan unit perawatan bayi yang baru lahir, untuk berjaga-jaga apabila terjadi komplikasi.

Yuk subscribe Channel TribunJatim.com lainnya:

YouTube:

Instagram: