Mulai Bunga Mawar hingga Matahari, 5 Jenis Tanaman Berikut Mampu Atasi Stres dan Bad Mood

TRIBUNJATIM.COM - Stres merupakan alasan utama seseorang memiliki suasana hati yang buruk alias bad mood.

Faktor psikologis lainnya juga menjadi alasan stres bisa muncul.

Kadang-kadang, fisik yang tidak sehat, juga dapat merusak suasana hati kita.

• Selain Rasanya yang Lebih Pahit, Apa Bedanya Cokelat Hitam dengan Jenis Lainnya?

Untuk mengatasi stres dan bad mood, setiap orang punya caranya masing-masing.

Ada cara yang cukup mudah yang bisa diterapkan agar stres dan bad mood bisa pergi.

Yaitu dengan mengelilingi diri kita dengan tumbuhan.

Alasannya kehadiran tumbuhan cantik di dalam rumah bisa memperbaiki stres dan suasana hati seseorang loh.

Nah, jika kamu pergi ke taman bunga, kamu sudah punya cara ampuh untuk menghalau stres.

• Ponpes Tebuireng Jombang Berduka, Cucu Pendiri NU KH Hasyim Asyari Berpulang

Berikut beberapa tanaman penghalau stres:

1. Mawar

Bunga ini sering dikaitkan dengan emosi cinta dan kasih sayang.

Meskipun mawar memiliki berbagai jenis dan warna, semuanya memiliki fungsi yang sama untuk peningkatan suasana hati.

Ini adalah efek gabungan dari penglihatan dan wangi mawar yang membuat seseorang merasa lebih baik.

2. Chamomile

Bunga ini tidak hanya bagus untuk dilihat, tetapi juga memiliki efek menenangkan pada saraf kita.

Sebagian besar dari kita akrab dengan rasa lembut dan bunga teh kamomil, dan mengonsumsinya juga membuat kita merasa jauh lebih baik dan tenang.

Ekstrak bunga ini dikenal untuk mengatasi gangguan tidur, memperbaiki suasana hati.

• Seorang Pria Pukul Ayahnya Pakai Besi Cor Karena Terganggu Saat Nonton TV

3. Lavender

Penelitian telah menunjukkan bahwa inhalasi minyak lavender menurunkan tingkat stres dan kecemasan juga sangat indah di pandang.

Menatapnya selama 6 hingga 8 jam sehari, secara signifikan menurunkan kemungkinan seseorang menderita depresi.

Ini terutama berlaku dalam kasus depresi pasca-melahirkan.

4. Bawang

Meskipun memotong bawang membuat seseorang berkaca-kaca alias berurai air mata, faktanya tanaman ini dapat menyehatkan jantung.

Dengan meningkatkan aktivitas dopamin di hipotalamus, bawang dapat memperkuat efek antidepresannya.

• 2NE1 hingga SISTAR, Ini 4 Girl Group Korea yang Masih Diharapkan Comeback Meski Resmi Bubar

5. Bunga Matahari

Pemandangan dan bau bunga matahari yang mencolok cukup untuk meningkatkan suasana hati seseorang.

Hal terbaik tentang bunga ini ialah adanya senyawa fenilalanin.

Komponen khusus ini diketahui bertindak pada hormon kita, sehingga membuat kita merasa jauh lebih baik.

Artikel ini telah dimuat di Nakita.id dengan judul Ajaib, Aneka Tanaman Ini Mampu Hilangkan Stres, Sudah Adakah di Rumah Moms?