Ketahanan Fisik adalah Syarat Mutlak Menjadi Seorang Romy Sableng Pendekar Kapak Geni 112
Fisik yang terpenting, kalau pengetahuan tentang PMK nanti ditempa saat diklat," katanya pada TribunJatim.com.
Penulis: Luhur Pambudi | Editor: Melia Luthfi Husnika
lihat foto
TRIBUNJATIM.COM/LUHUR PAMBUDI
Komandan Regu 3 Peleton 4 Heri Yanto (kiri) bersama jajarannya
Kedua, Push-Up sebanyak 40 kali.
Ketiga, Sit-Up sebanyak 40 kali.
Keempat Pull-Up sebanyak 7 kali.
"Khusus pull-up akan sangat berat bila gak berlatih. Kalau lari semua peserta pasti bisa," tandasnya.
Bagi peserta yang tidak mampu menyelesaikan tes ketahanan fisik sesuai target capaian dan waktu yang telah dite tentukan.
Cita-Cita menjadi seorang Romy Sableng Pendekar Kapak Anti Geni 112 hanyalah sebatas angan.
Halaman 2 dari 2
