Tak Hanya Ricky Cuaca, 5 Seleb ini Juga Sukses Turunkan Berat badan, Dewi Hughes hingga Gracia Indri

Wanita 47 tahun ini tidak mau menyebutnya sebagai diet, karena tujuannya memang bukan untuk menurunkan berat badan.

Tika lebih senang menyebutnya dengan gaya hidup sehat.

Mengutip dari sajiansedap.grid.id, pola hidup sehat ini dilakukan mengingat adanya riwayat kanker pankreas dan penyakit gula dalam keluarganya.

Hal itu menjadi alasan yang kuat bagi Tika untuk melakukan pola hidup sehat.

Tika berdiskusi dengan ahli gizi tentang pola makan yang harus ia jalani kemudian disarankan untuk tidak makan nasi.

Namun karena dasar akan kebutuhannya, ia tetap mengonsumsi nasi merah.

Untuk lauknya Tike memilih sayur yang dimasak bening, selain itu yang tak boleh ketinggalan ialah perbanyak minum air putih.

• 4 Pengganti Nasi yang Cocok untuk Diet, Bikin Kenyang dan Bantu Turunkan Berat Badan

3. Dewi Hughes

Artis dan presenter ini menurunkan berat badannya dari 150 kilogram jadi 75 kilogram dengan diet kenyang.

Dirangkum dari grid.id, diet yang dijalaninya ini meliputi 7 tips yakni tidak makan nasi, minum air putih setiap 30 menit sekali serta mengganti sarapan dengan buah dan sayur.

Langkah selanjutnya adalah tidak mengonsumsi makanan dalam kemasan, menghindari makanan yang digoreng dan dihangatkan kembali dan minum air kelapa hijau.

Hughes juga telah rajin membagikan menu-menu sehat dalam kanal YuoTubenya.

Tak hanya itu, ia juga telah menerbitkan buku yang berisi kumpulan resep diet kenyang untuk memotivasi orang lain.

• Rahasia Turunkan Berat Badan hingga 9 Kg Ala Melly Goeslaw, Anti Diet dan Saat Menjalani Pasti Enjoy

4. Gracia Indri

Model dan artis Gracia Indri berhasil menurunkan 22 kilogram berat badannya.