Sambut Imlek, No 5 Makanan Khas Imlek yang Kaya Kalori, Enak!

Menjadi simbol dari kebahagiaan, rezeki yang berlimpah, dan umur panjang.

Ternyata kandungan dalam mi ini dapat membawa keberuntungan bagi kita seperti sumber energi dalam tubuh.

Kandungan dalam mi panjang umur seperti beta karoten sangat bermanfaat bagi tubuh untuk membantu mengurangi risiko penyakit liver, pankreas, diare, mencegah kanker, bahkan penyakit komplikasi lainnya.

Julukan panjang umur pada mie ini memang layak disematkan karena banyak manfaatnya bagi tubuh.

3. Ikan

Salah satu hidangan yang wajib ada dalam setiap perayaan imlek atau perayaan keluarga etnis Tionghoa.

Dipercaya memberikan kemakmukan sepanjang tahun jika memakan ikan pada perayaan imlek, ternyata ikan memang memiliki manfaat bagi tubuh.

Seperti yang tercantum pada data komposisi pangan Indonesia, ikan memiliki kadar protein dan vitamin D yang tinggi.

Bagi anak-anak, asupan gizi dari ikan bermanfaat bagi pertumbuhan tulang dan otak.

Selain itu, Kementerian Kesehatan Republik Indonesia menyarankan untuk makan ikan sebanayk 2-3 kali per minggu.

Seperti pada beberapa jenis ikan, kandungan omega 3 dapat mengurangi kadar lemak dalam darah sehingga dapat menurunkan risiko penyakit jantung.

4. Yu Sheng

Salad yang terdiri dari beberapa sayuran seperti wortel, lobak, mentimun, dan irisan daging tuna merupakan salah satu makanan yang digemari pada perayaan imlek.

• Imlek 2019 - Ramalan Percintaan 12 Shio di Tahun Babi Tanah, Shio Ayam akan Banyak Gejolak

Bukan rahasia lagi wortel memang memiliki khasiat yang banyak bagi tubuh seperti merawat mata, mencegah penyakit jantung, dan antikanker.

Sedangkan lobak dan mentimun yang kaya air menambahkan daftar makanan ini menjadi sangat bergizi.