Hotman Paris Bingung Lucinta Luna Rutin Menstruasi Tiap Bulannya, Begini Penjelasan Dokter

Stress yang berkepanjangan dapat mempengaruhi siklus datang bulan atau menstruasi seorang wanita wanita.

Hal ini dapat membuat siklus datang bulan lebih lama atau lebih pendek.

Beberapa wanita bahkan mengalami kram datang bulan yang lebih menyakitkan saat mengalami stress.

Menghindari situasi yang menyebabkan stress, berolahraga secara teratur, dan cukup tidur dapat membantu seseorang menghilangkan stress dan mempertahankan siklus datang bulan yang teratur.

Sebaiknya segera hubungi dokter bila stress terjadi secara berkepanjangan. 

2. Menopause

Sebagian besar perempuan mulai mengalami menopause antara usia 45 hingga 55 tahun.

Wanita yang mengalami gejala sekitar usia 40 tahun atau lebih awal dianggap mengalami menopause dini.

Kadar estrogen yang tidak teratur dapat mengubah siklus menstruasi wanita, menjadikannya wanita telat datang bulan atau menopause dini.

3. Berat badan

Kehilangan berat badan yang signifikan atau olahraga yang intens dapat menyebabkan seorang wanita kehilangan siklus menstruasinya.

Kurus atau memiliki rasio lemak tubuh yang rendah dapat mengubah tingkat hormon reproduksi, menurunkannya ke tingkat di mana ovulasi dan menstruasi tidak terjadi.

Sebaiknya segera hubungi dokter atau ahli gizi tentang mendapatkan jumlah vitamin, mineral, dan nutrisi yang tepat yang dibutuhkan.

4. Obesitas

Sama seperti penurunan berat badan, obesitas atau kegemukan dapat menyebabkan seorang wanita telat datang bulan.