Inilah 7 Resep Menu Sahur Praktis dan Bergizi untuk Anak Kos, Supaya Puasa Ramadan Makin Semangat

Satu bungkus mi instan sangat berharga untuk anak kos, apalagi harganya sangat terjangkau.

Selain dijadikan penyelamat saat akhir bulan, mi goreng juga bisa juga diolah menjadi menu sahur ala anak kos yang lezat.

Cukup rebus, tiriskan, goreng dan campurkan dengan bumbu yang sudah tersedia, selian itu agar mie gorengmu lebih enak dan bergizi, campurkan telur, sosis, dan sayur-sayuran hijau.

4. Telur Rebus Setengah Matang

Buat kamu yang tidak terbiasa makan nasi di pagi-pagi buta, kamu bisa menyantap telur rebus atau telur setengah matang sebagai menu sahur.

Telur rebus mengandung kalori, karbohidrat, protein, sodium, kalium, dan lemak yang baik untuk kesehatan.

Selain itu, cara memasaknya juga sangat praktis hanya membutuhkan waktu 10 – 15 menit saja, telur ayam sudah siap disajikan dan disantap saat sahur.

5. Sayur Rebus dan Udang

Sayur-sayuran hijau cocok buat kamu yang suka sayur dan kepingin menyantap menu sahur yang sehat dan bergizi.

Tidak perlu dicampur bumbu yang aneh, cukup direbus saja, maka sayur-sayuran siap disantap.

Sayur-sayuran rebus ini bisa juga ditambahkan dengan udang atau telur rebus bila menginginkan rasa yang lebih nikmat.

6. Roti Gandum dan Selai Kacang

Dibandingkan nasi putih, gandum ternyata lebih sehat untuk tubuh karena mengandung karbohidrat, protein, kalori, dan lemak baik.

Kamu cukup mengoleskan roti gandum dengan selai kacang supaya rasanya tidak terlalu hambar dan kemudian tinggal menyantapnya.

• Jadwal Imsakiyah dan Berbuka Puasa Ramadan 1440 Hijriah/11 Mei di 35 Wilayah Indonesia

7. Oatmeal dan Potongan Buah