10 Cara Usir Kantuk Saat Berkendara, Makanan Ini Harus Dihindari Selama Perjalanan Mudik Lebaran!

Namun, jika kamu tidak terlalu suka mendengarkan radio, cobalah pilih lagu-lagu bernada sedikit menghentak atau ceria supaya rasa kantuk saat mengemudi sedikit berkurang

• Rekomendasi 5 Web Drama Korea Romantis, Bisa Ditonton saat Perjalanan Mudik Lebaran!

7. Lakukan olahraga ringan saat mengemudi sehingga peredaran darah lancar kembali.

Olahraga ringan di antaranya dengan menggerakkan kepala kiri dan kanan, gerakan bahu ke arah telinga lalu tahan delapan hitungan dan ulangi beberapa kali.

Putar bahu ke depan dan ke belakang selama delapan hitungan. Kemudian angkat pinggul dan tahan delapan hitungan dan terakhir jinjitkan kaki delapan hitungan.

"Rasa kantuk juga dapat dikurangi dengan meminimalisasi blind spot dengan menengok atau mencondongkan badan, serta secara terus-menerus melakukan observasi 360 derajat, lalu mengenali risiko dan cara menghindarinya," tutur Marcell.

• Rekomendasi 8 Lagu K-Pop yang Bisa Menemani Perjalananmu saat Mudik Lebaran

8. Bawa obat-obatan

Berbagai kemungkinan bisa saja terjadi selama Anda melakukan perjalanan jarak jauh.

Terlebih kondisi orang yang berpuasa relatif rentan. Jadi tidak ada salahnya jika Anda mempersiapkan membawa obat-obatan sendiri di dalam kotak P3K.

Siapa tahu di tengah perjalanan nanti Anda memerlukan obat sebagai pertolongan pertama.

Beberapa obat yang bisa Anda persiapkan seperti obat sakit kepala, minyak angin, obat anti-mabuk, kasa, dan obat merah.

9. Persiapan membawa makanan untuk berbuka

Menjadi musafir yang bepergian saat berpuasa, kemungkinan besar Anda harus berbuka di perjalanan.

Daripada mengambil risiko dengan membeli makanan di jalan yang tidak Anda ketahui pasti kualitas dan kebersihannya, lebih baik siapkan bekal untuk berbuka sendiri.

Tidak perlu menyiapkan makanan yang rumit.

Makanan sederhana untuk sekadar membatalkan puasa pun sudah cukup, misalnya air mineral dan roti gandum.

• 3 Cara Menghemat Baterai Smartphone, Diperlukan saat Perjalanan Mudik Lebaran 2019!