Berat Badan Rawan Naik Saat Libur Dan Bulan Puasa, Pelatih Arema FC : Awas Jangan Sampai Melar

 TRIBUNJATIM.COM, MALANG - Bulan puasa tahun ini bertepatan dengan kompetisi diliburkan karena wabah virus Corona atau Covid-19.

Hal ini membuat para pemain menghabiskan waktu dirumah bersama keluarga. Berbeda dari musim-musim kompetisi sebelumnya, saat bulan puasa kompetisi masih tetap berjalan dan jadwal latihan jadi juga rutin digelar.

Kondisi ini tentu membuat aktivitas para pemain tak sesibuk musim-musim sebelumnya. Sehingga aktivitas stay at home, membuat para pemain rawan mengalami kenaikan berat badan, karena jadwal latihan online bersama tim hanya digelar seminggu tiga kali saja.

Tak ingin para pemainnya mengalami kenaikan berat badan yang signifikan, Charis Yulianto Asisten Pelatih Arema FC, mewanti-wanti para pemain agar lebih pandai dalam mengontrol pola makan dan pola latihan individual selama dirumah.

"Paling utama saat bulan puasa seperti sekarang ini, yang pasti penting ialah jaga kesehatan. Tetap kontrol makanan dan badan jangan sampai melar. Tetap hidup sehat dan jangan lupa berdoa," kata Charis Yulianto pada Surya, Jumat (24/4/2020).

• PSBB Surabaya, Sidoarjo, Gresik Berlaku 14 Hari, Gubernur Khofiah: Bisa Perpanjang Jika Skor Tinggi

• VIRAL Kondisi 1 Keluarga PDP di Magetan yang Kabur, Tragedi Sama Pernah Terjadi, 1 Kampung Terdampak

• Titik Pengawasan PSBB Gresik Masih Dirapatkan, Perbatasan dengan Surabaya Dijaga Petugas Gabungan

Lebih lanjut mantan pelatih Bhayangkara FC U-19 itu mengatakan, soal berat badan pemain itu dapat diatur oleh para pemain itu sendiri.

Apalagi ia yakin para pemain Arema FC merupakan pemain sepak bola profesional, sehingga sudah paham akan tugas masing-masing, dalam menjaga tubuh yang ideal.

"Berat badan pasti ada yang naik dan ada pula yang turun. Tergantung gen masing-masing pemain, tapi selama para pemain bisa jaga makanan dan melakukan aktivitas selama bulan puasa, saya yakin berat badan akan tetap terkontrol," ujarnya.(myu/Tribunjatim.com)