PSBB Surabaya Atasi Corona, Kata Dosen Psikologi Untag Bisa Jadi Momen Tingkatkan Kualitas Diri

Dosen Psikologi Untag Surabaya

Dr Andik Matulessy MSi

TRIBUNJATIM.COM, SURABAYA - Penerapan pembatasan sosial berskala besar ( PSBB ) akibat merebaknya pandemi Corona membuat banyak perantau terpaksa harus membatalkan niat pulang kampung.

Bahkan, untuk ngabuburit saja juga akan sulit dilakukan.

Dosen Psikologi Untag Surabaya, Dr Andik Matulessy MSi mengungkapkan, kondisi ini juga melanda semua negara dan memberikan dampak ke semua orang.

• Tragedi Wanita Diperkosa saat Karantina Corona di Sekolah, Nasib 3 Pelaku Miris, Polisi Kena Hukuman

Jadi jangan kemudian berpikir hanya diri sendiri saja yang terkena dampak tersebut.

"Dampak pandemi yang mengharuskan kuliah dan tinggal di rumah (kos) menjadi peluang untuk melakukan banyak hal yg tidak bisa dilakukan selama ini, Misalnya istirahat, membaca buku atau novel yang selama ini jarang dibaca, berkomunikasi dengan teman-teman lama (alumni) atau keluarga yg selama ini jarang di hubungi," urainya.

Selain itu, Ketua Gugus Tugas Covid-19 untuk layanan psikologi Himpunan Psikologi Indonesia (Himpsi) ini menjelaskan, kesempatan PSBB juga menjadi peluang untuk mempelajari kembali semua hal yang jarang menjadi fokus seperti mengulang bahan-bahan kuliah.

• Ayah Raffi Ahmad Tak Banyak Terekspos, Masa Lalu Mertua Nagita Terbongkar, Pekerjaan Tak Main-main

• KEPANIKAN Ibu Kota Korut saat Rumor Kim Jong Un Meninggal, Heli Terbang Rendah, Warga Timbun Barang

Bisa pula menata semua file yang berserakan di komputer, laptop, flashdisk.

"Jadi momen ini menjadi kesempatan menata banyak hal yang selama ini dilupakan," lanjutnya.

Waktu puasa, lanjutnya, adalah kesempatan untuk mendekatkan diri ke Allah SWT tanpa ada gangguan dibandingkan saat sebelum pandemi.

• 3 Upaya Agar PSBB di Surabaya Berhasil Kata Dosen Unesa, Kebijakan Harus Diiringi Kedisiplinan

Ketua 2 Pengurus Pusat Himpsi ini mengungkapkan perantau bisa lebih fokus ibadah, tidak lagi banyak membicarakan hal negatif saat berkumpul.

Bisa meningkatkan pengetahuan tentang agama dan tentunya tidak banyak energi yang dikeluarkan saat di rumah.

"Puasa pada saat pandemi akan membuat puasa lebih bermakna," urainya.

• Aturan PSBB Surabaya Sidoarjo Gresik Diminta Khofifah Sinkron, Berikut 6 Poin Agar Penerapan Efektif

Andik juga mengingatkan walaupun jauh dari keluarga harus tetap berkomunikasi secara intens dengan orang tua lewat voice call atau video call.

Saling menguatkan karena orang tua juga harus stay di rumah.

"Saling menguatkan ini akan menjadi energi positif untuk meningkatkan imunitas tubuh," pungkasnya.