Pelatih Fisik Persebaya Pakai Alat Bantu Beda untuk Latihan Online Bersama Sore Ini: Biar Tak Bosan

TRIBUNJATIM.COM, SURABAYA - Meski keberlangsungan Liga 1 2020 belum jelas, Persebaya Surabaya tetap rutin menggelar latihan.

Bahkan memasuki bulan Ramadhan, tim Bajul Ijo tetap semangat berlatih, 

Sudah dua pekan terakhir, skuad asuhan Aji Santoso ini berlatih online bersama tiga kali dalam semingu. Tiap Senin, Rabu, dan Jumat.

• Baru Saja Kontak Intim sama Istri, Pria Pasuruan Ini Dievakuasi, Istrinya Ternyata Positif Covid-19

• Pemilik Rumah Besar di Surabaya Terima Sembako Bantuan Covid-19, DPRD: Warga Tak Mampu Jangan Lewat

Disampaikan pelatih fisik Persebaya Surabaya, Gaselly Jun Panam, seperti dikutip dari laman resmi Persebaya.

Latihan sore ini, Jumat (8/5/2020) yang akan digelar sejak pukul 16.00 Wib ada sedikit variasi dibandingkan latihan sebelumnya, terutama alat bantu latihan.

Perbedaan alat bantu latihan dilakukan karena ada perbedaan gerakan yang akan diberikan untuk penggawa Bajul Ijo.

• Katalog Promo Superindo Akhir Pekan 8-10 Mei 2020, Ada Diskon Minyak Goreng, Biskuit hingga Daging

• Layanan Penerbangan di Bandara Juanda Kembali Buka, Penumpang Wajib Penuhi 5 Kriteria Ini

”Variasi gerakan dilakukan agar pemain tidak bosan,” tutur Gaselly, Jumat (8/5/2020).

Salah satu variasi gerakan yang dimaksud pelatih kelahiran 3 Juni 1986 itu adalah nanti sore akan digunakan kursi sebagai alat bantu.

”Saya meminta para pemain untuk menyediakan kursi, selain skipping rope, bola, dan matras, sebagai media saja untuk membantu gerakan dalam latihan,” tambahnya.

Meski ada perbedaan alat bantu latihan, Gaselly menegaskan bahwa secara umum intensitas latihan masih pada level sedang, apalagi sebagian pemain sedang menjalani ibadah puasa.

"Selama  bulan Ramadan ini latihan  dilakukan di rumah, menu yang paling ideal adalah strength, core exercise, dan endurance,” pungkas Gaselly. 

Penulis: Khairul Amin

Editor: Heftys Suud