Breaking News:

Berita Persebaya Surabaya

Striker Persebaya Patrich Wanggai Capai Target Turun Berat Badan Saat Libur Liga 1, Gini Tipsnya

Striker Persebaya Surabaya Patrich Wanggai alami penurunan berat badan libur panjang kompetisi Liga 1 2020. Beber rutinitas ini: tidak lepas disiplin.

SURYA/SUGIHARTO
Striker Persebaya, Patrich Wanggai melewati hadangan kiper Bhayangkara FC di Stadion Gelora Bangkalan. 

TRIBUNJATIM.COM, SURABAYA - Menjalani libur cukup panjang setelah kompetisi Liga 1 2020 dihentikan akhir bulan Maret lalu, Patrich Wanggai malah mengalami penurunan berat badan.

Hal itu dikatakan striker Persebaya Surabaya itu tidak lepas dari kedisiplinannya menjalani latihan selama libur.

Apalagi selama libur,  ia tetap berada di apartemen pemain tim Bajul Ijo dimana fasilitas penunjang latihan cukup memadai.

Pria Bawa Preman Sekampung ke Resepsi Mantan, Video Dulu Viral: Diobrak-abrik, Mempelai Mengenaskan

Curhat Engku Emran Kuak Kerinduan, Mantan Bella Ingat Masa Lalu, Pesan ke Aleesya: Moga Tetap Datang

Tak berlatih sendiri, Patrich Wanggai juga menjalani program latihan latihan dari fisioterapis Persebaya Surabaya, Samudra (Sam).

"Saya sudah ikut program dari Sam sekitar empat bulan, setelah liga berhenti langsung inisiatif ikut program," kata Patrich Wanggai seperti dikutip dari laman resmi Persebaya Surabaya, Senin (6/7/2020).

"Jelas terbantu untuk menjaga kondisi fisik, yang paling saya rasakan berat badan turun cukup banyak setelah mengikuti program," tambahnya.

PKS Sodorkan Reni Astuti dan Akhmad Suyanto Jadi Pendamping Cak Machfud, Pamer Video Kader Terbaik

Lamongan Masih Belum Terapkan New Normal, Bupati Fadeli: Masih Tahap Evaluasi Kesiapan

Menurunkan berat badan memang menjadi target pemain asal Papua itu.

Demi mewujudkan targetnya dalam menjaga berat badan, Patrich juga melakukan diet ketat.

"Saya juga menjaga pola makan, mulai dari membatasi porsi makan dan membatasi jam makan. Saya terakhir makan jam delapan malam," katanya.

Sebagai variasi menghindari kebosanan berlatih dalam ruangan, ia terkadang berlatih di lapangan tenis apartemen bersama Oktafianus Fernando dan Makan Konate.

"Kami juga latihan gym outdoor, di lapangan tenis apartemen, kami selang seling biar tidak bosan," pungkas pemain yang pernah merebut medali perak SEA Games itu. 

Penulis: Khairul Amin

Editor: Heftys Suud

Penulis: Khairul Amin
Editor: Hefty Suud
Sumber: Tribun Jatim
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved