Benarkah Bahaya Minum Es Teh Manis saat Berbuka Puasa? Ini Kata Ahli Gizi, Simak Rekomendasi Sajian

Editor: Arie Noer Rachmawati

TRIBUNJATIM.COM - Biasanya buka puasa dilakukan dengan menyantap makanan atau minuman manis.

Seperti es teh manis yang menjadi satu di antara menu buka puasa.

Selain karena rasanya menyegarkan, minuman ini juga mudah dibuat dan didapatkan.

Meski demikian, bolehkah berbuka menggunakan es teh manis?

Apakah kekurangannya?

Baca juga: 9 Keutamaan Salat Tahajud di 10 Malam Terakhir Ramadan, Dosa Diampuni hingga Dapat Tempat Terpuji

Penjelasan ahli gizi

Terkait hal tersebut Kompas.com menghubungi Dokter Ahli Gizi Dr dr Tan Shot Yen.

Saat dimintai pendapatnya, dirinya mengatakan tak merekomendasikan berbuka menggunakan es teh manis.

"Sebaiknya tidak (dilakukan)," ujar Tan, saat dihubungi Kompas.com, Sabtu (1/5/2021).

Hal ini menurutnya karena adanya kekhawatiran konsumsi gula yang berlebih saat minum es teh manis ketika berbuka.

"Buat buka puasa, orang kita musatahil minum teh tanpa gula, nah gulanya ini (yang tidak baik)," ujar dia.

Baca juga: Arti Kata Mokel, Bahasa Gaul yang Populer saat Bulan Ramadan, Biasanya Dibuat Bahan Candaan

Baca juga: Arti Kata Itikaf, Amalan 10 Hari Terakhir Ramadan untuk Raih Lailatul Qadar, Ini Niat-Tata Caranya

Selain itu pihaknya mengatakan, teh memiliki khasiat diuretik yang bisa membuat orang merasa ingin buang air kecil terus-terusan.

"Alih-alih membuat tubuh terhidrasi baik setelah 14 jam puasa, malah pipis-pipis terus," ujar dia.

Selain itu menurutnya ketika minum es teh manis saat berbuka maka seseorang akan menyambungnya dengan makan.