Ramadan 2021
Benarkah Bahaya Minum Es Teh Manis saat Berbuka Puasa? Ini Kata Ahli Gizi, Simak Rekomendasi Sajian
Es teh manis yang menjadi satu di antara menu buka puasa. Meski demikian, bolehkah berbuka menggunakan es teh manis?
lihat foto
Konsumsi es teh manis ini kemudian dinilai bisa menganggu penyerapan zat besi pada makanan oleh tubuh.
Hal ini bisa bermasalah terutama untuk ibu hamil dan menyusui yang membutuhkan cukup asupan zat besi.
Baca juga: Lirik dan Terjemahan Lagu Ya Nurul Hilal (Ramadan) Maher Zain, Viral di TikTok, Teks Arab Latin
Adapun untuk minuman yang mengandung es selain es teh manis, pihaknya juga tidak merekomendasikan untuk dijadikan minuman saat berbuka.
"Jika sekadar air dingin masih oke. Apalagi jika udara panas," ujar dia.
Namun ia mengingatkan agar tak berlebihan karena hal ini bisa berisiko mengakibatkan masalah pada kerongkongan.
Adapun minuman yang baik diminum saat berbuka puasa menurutnya adalah menggunakan air putih.
Yang kemudian disertai dengan makan kurma.
"Air putih dan kurma sesuai sunnah Nabi," ujar dia.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Hindari Minum Es Teh Manis saat Berbuka Puasa, Ini Kata Ahli Gizi
Baca serba-serbi Ramadan 2021 lainnya.
