Menu Diet

Cara Diet Jeruk Nipis untuk Menurunkan Berat Badan Tanpa Obat Peluruh Lemak, Ketahui 4 Manfaatnya

Ingin coba diet jeruk nipis? Seperti apa aturan menu diet jeruk nipis ini? Simak uraiannya.

SHUTTERSTOCK via KOMPAS.com
ILUSTRASI Cara diet jeruk nipis untuk menurunkan berat badan. 

Editor: Arie Noer Rachmawati

TRIBUNJATIM.COM - Ingin coba diet jeruk nipis? Seperti apa aturan menu diet jeruk nipis ini?

Bagi kamu yang menjalankan program diet, bisa mencoba menu diet jeruk nipis ini.

Dilansir dari Kompas.com, Senin (5/7/2021), jeruk nipis dianggap mampu membantu menaikkan metabolisme tubuh sehingga lemak dapat terbakar lebih cepat dan berat badan tidak gampang naik, bahkan bisa turun dengan cepat.

Lalu, seperti apa pola makan yang harus kita jalani dalam diet jeruk nipis ini?

Apakah  penggunaan jeruk kecil, hijau, dan asam ini memang efektif menurunkan berat badan?

Baca juga: Menu Diet Jelita Ramlan Adik Olla Ramlan, Rahasia Berhasil Turunkan Berat Badan 32 Kg dalam 6 Hari

Jeruk nipis (Citrus aurantiifirolia) diyakini mampu menurunkan berat badan karena kandungan polifenol di dalamnya.

Polifenol adalah jenis antioksidan yang juga terdapat pada lemon serta terbukti dapat menahan berat badan agar tidak cepat naik, dan mencegah penumpukan lemak di dalam tubuh.

Rasa asam yang sangat kuat pada jeruk nipis juga membuat buah sitrus ini dapat membantu air liur serta metabolisme di dalam usus untuk lebih cepat mencerna makanan.

Stimulasi pencernaan ini juga diakibatkan adanya kandungan flavonoid pada jeruk nipis.

Beberapa penelitian menyebut, diet jeruk nipis dapat membantu tubuh menghancurkan lemak.

Baca juga: Cara Diet Alpukat 3 Hari Turunkan Berat Badan 3 Kg, ini Olahan Menu yang Bisa Dicoba ala Pakar

Adapun diet jeruk nipis ini juga dianggap sebagai cara alami menurunkan berat badan tanpa harus minum obat-obatan peluruh lemak maupun puasa berhari-hari.

Untuk mendapatkan efek penurunan berat badan dalam diet jeruk nipis ini, kamu dapat mengonsumsi jeruk nipis dengan cara:

- Memeras dan mencampurnya dengan air hangat, diminum 30 menit sebelum makan. Tujuannya merangsang metabolisme agar tubuh dapat mencerna makanan lebih cepat.

Halaman
1234
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2023 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved