Kumpulan Buah Sehat Penurun Berat Badan, Cocok untuk Kamu yang Lagi Diet, Mudah Ditemukan di Pasar

TRIBUNJATIM.COM - Buah-buahan bermafaat bagi kesehatan tubuh seseorang.

Selain itu, buah-buahan juga cocok untuk diet.

Bagi Anda yang sedang menurunkan berat badan, maka bisa mengonsumsi buah-buahan.

Dalam artikel ini, terdapat rekomendasi buah sehat untuk diet.

Buah-buahan ini mudah ditemukan di pasar.

Baca juga: 5 Fakta Minum Air Putih Dapat Membantu Menurunkan Berat Badan, Pilihan untuk Diet Sehat dan Efektif

Buah-buahan bisa menjadi alternatif bagi kamu yang tidak percaya diri dengan berat badan.

Namun harus dikonsumsi berdasarkan nilai gizi.

Menjaga pola makan dan hidup sehat adalah cara terbaik untuk diet dan menjaga kesehatan.

Memiliki berat badan ideal adalah impian semua orang.

Selain kepercayaan diri, berat badan ideal juga bagus untuk kesehatan.

Buah-buahan mengandung vitamin, mineral, serat, dan nutrisi lainnya yang mendukung pola makan sehat.

Buah juga pada umumnya rendah kalori dan tinggi serat, sehingga banyak yang memanfaatkan buah-buahan sebagai penurun berat badan.

Inilah beragam buah penurun berat badan yang mudah ditemukan di sekitar atau dijual di pasar:

1. Semangka

Bagi Anda yang sedang menjalani program diet, buah semangka baik dikonsumsi karena termasuk salah satu buah-buahan penurun berat badan. Melansir Food NDTV, buah berair ini hanya menyediakan 30 kalori per 100 gram yang berarti tidak akan terlalu memengaruhi asupan kalori Anda.