Tips Diet Ala Dewi Hughes, BB Bisa Drop sampai 90 Kg, 15 Bulan Pakai Makanan Murah dan Kenyang ini

"Paling juga Rp 20.000. Orang suka berpikir makanan sehat mahal. (Padahal) yang mahal itu kalau sakit," tutur Dewi Hughes.

Seperti apa contoh menunya, Dewi Hughes membagikan resepnya dalam tayangan Ini Baru Empat Mata.

Bahan yang perlu disiapkan adalah daun selada, daun romaine, irisan wortel, irisan paprika untuk memberi rasa pedas, taburan kacang mete yang sudah disangrai, edamame rebus, dan irisan daging ayam.

Untuk memberi rasa pada daging, karena Dewi Hughes tidak mengonsumsi gula, garam, akhirnya dipilih beberapa bahan yang digunakan untuk merendam daging dan memberi rasa pada daging ayam.

Direndam selama empat hingga lima jam dalam air yang telah dimasukkan jahe parut, jeruk, kemiri, ketumbar.

Setelah direndam, ayam kemudian dibakar.

Baca juga: Artis Dulu Tinggal di Kandang Kambing, Kini Buka 142 Pintu Kontrakan, Sumpah Tak Lupakan Keluarga

Menurutnya, makanan Indonesia ketika bertemu bumbu tertentu akan mengeluarkan rasa manis, asin alaminya.

Selain itu, kalau biasanya orang diet menghindari makan kulit ayam, Hughes justru makan kulit ayam, karena yang membuat gemuk adalah gula, bukan lemak.

"Lemak tidak membuat anda gemuk, yang membuat gemuk adalah gula," tutur Dewi Hughes lagi.

Untuk dressing salad, Dewi Hughes juga membuatnya sendiri.

Bahan-bahannya adalah sereh geprek untuk mengeluarkan aroma wangi, jahe putih yang sudah dipotong tipis, air jeruk lemon dan madu. 

Berita tentang Info Cantik dan Sehat lainnya