Menu Diet Sehat Ala Audy Item, Berat Badan Turun hingga 12 Kg, Cocok Buat Bumil yang Baru Melahirkan

TRIBUNJATIM.COM - Berikut ini menu diet ala Audy Item.

Menu diet ala artis atau selebriti bisa menjadi rekomendasi bagi Anda yang sedang menjalankan diet.

Diet sendiri dipilih seseorang agar memiliki tubuh ideal.

Satu di antara publik figur yang bisa Anda contek cara dietnya adalah Audy Item.

Sukses menurunkan berat badan 12 kilogram, istri dari aktor Iko Uwais ini membagikan tipsnya. 

Melansir dari Sajian Sedap ( grup TribunJatim.com ), menu diet ala Audy Item ini juga cocok untuk Anda yang baru melahirkan.

Soalnya, menu diet ala Audy Item ini disebutnya gampang dan murah.

Penasaran? Yuk, intip menu diet Audy Item ini.

Baca juga: Intip Menu Diet Lionel Messi, Ini 5 Menu Makanan Utamanya, Tidak Konsumsi Gula dan Tepung Olahan

Menu Diet Ala Audy Item

Penyanyi 37 tahun ini pun membocorkan trik dietnya yang gampang dan murah dan membuatnya bobot tubuhnya turun 12 kg.

Sempat tampil berbadan gemuk, Audy Item bikin heboh warganet lantaran bobotnya turun drastis dan tampil langsing.

Tak pelit, Audy Item mengugkap rahasia dietnya melalui kolom komentar Instagram pribadinya.

"Mba audy aku liat skg sebelum dan setelah melahirkan kurus gak seperti kehamilan pertama..itu caranya gmn mba..melakukan hal apa aja??," tanya @vanleunnike.

Baca juga: Rahasia Diet Intan Nuraini Pasca Lahiran, Dulu Bobot 69 Kg Kini Menyusut hingga 14 Kg, Intip Menunya

Tak melakoni diet ketat, Audy Item ternyata memiliki resep sendiri untuk menjaga berat badannya tidak berubah drastis.

Audy Item mengaku hanya mengurangi konsumsi gula, karbohidrat dan garam.

"Aku kurangi gula dan carbo, garam bkn di cut ya tp dikurangi aja biar seimbang gizinya gk ada yg kurang/berlebihan," kata Audy Item.

Baca juga: Cara Punya Penampilan Tubuh Ramping Pakai Menu Diet Ala Ussy Sulistiawaty, Hanya Batasi Porsi Makan

Menu Diet Audy Item Terbukti Sehat

Tanpa diet menyiksa, diet ala Audy Item memang terbukti sehat dan efektif secara ilmiah.

Gula termasuk jenis karbohidrat sederhana yang menyumbang kenaikan berat badan.

Melansir dari Kompas.com, sebuah eksperimen seseorang yang menjalani diet rendah gula justru akan merasa cepat dan lebih lama kenyang.

Manfaat lain dari mengurangi konsumsi gula adalah kulit menjadi lebih muda dan mood semakin baik.

Pantas saja, Audy Item sukses merontokkan bobot badan sampai 12 kg dan kini punya tubuh langsing!

Artikel ini telah tayang di Sajian Sedap dengan judul Menu Diet Ala Audy Item Ini Berhasil Turunkan Berat Badan sampai 12 Kg, Penampilannya Kini Bikin Pangling