Intip Menu Diet Lionel Messi, Ini 5 Menu Makanan Utamanya, Tidak Konsumsi Gula dan Tepung Olahan

TRIBUNJATIM.COM - Lionel Messi kembali meraih trofi Ballon d'Or 2021.

Popularitas atlet berkebangsaan Argentina itu bersaing ketat dengan Cristiano Ronaldo.

Berbeda dari Ronaldo yang dikenal dengan pola hidup sehat untuk mempertahankan fisiknya yang prima, Lionel Messi cenderung lebih tertutup.

Pria yang kini bermain untuk Paris Saint-Germain (PSG) ini jarang berbagai soal pola hidup atau menu diet yang dijalaninya.

Namun, kariernya yang gemilang lapangan hijau sepertinya memberikan pembuktian akan kesuksesannya menjaga kondisi tubuhnya.

Kini terkuak menu diet sehat ketat yang dijalani Lionel Messi untuk mempertahankan kondisi fisik dan kebugarannya.

Baca juga: Legenda Chelsea John Terry Beber Menu Diet ala Antonio Conte Untuknya, Bikin Romelu Lukaku Ketawa

Baca juga: Menu Diet Ade Rai Konsumsi 40 Butir Telur Sehari, Ada Trik Khusus, Dari Dulu Berat Saya Masih Sama

Menu Diet Lionel Messi

Ahli gizi yang bekerja untuk Messi sejak 2014, Giuliano Poser, mengatakan, atlet kelahiran 1987 itu disiplin menjalankan pola makan sehat.

Menu makanan utamanya terdiri dari air putih, minyak zaitun, biji-bijian, buah segar, dan sayuran hijau.

"Kelimanya itu merupakan dasar dari pola makan Messi, juga asupan yang sangat baik adalah kacang-kacangan dan biji-bijian," kata Poser, yang berasal dari Italia.

Menu yang dibuatnya juga memastikan Messi tidak mengonsumsi gula terlalu banyak dan tepung olahan.

Gula memberikan pengaruh buruk untuk otot, hal yang esensial untuk atlet olahraga profesional.

“Tepung olahan juga menjadi masalah besar karena saat ini sulit untuk menemukan gandum yang tidak terkontaminasi," tambah Poser.

Baca juga: 4 Pengganti Beras Putih yang Cocok untuk Menu Diet Menurunkan Berat Badan, Kenyang Lebih Lama

Baca juga: Audy Item Sukses Turun BB 12 Kg, Menu Diet Istri Iko Uwais Gampang dan Murah, Terbukti Sehat

Penting juga untuk tidak mengonsumsi daging merah dalam jumlah berlebihan.

Pantangan terakhir ini rupanya tidak selalu mudah dilakukan oleh Lionel Messi, yang berdarah Amerika Selatan, dan banyak tinggal di Spanyol.