Cara Irish Bella Menurunkan BB 10 Kg Usai Melahirkan, Menu Diet Santai, Hindari 3 Makanan Ini

TRIBUNJATIM.COM - Irish Bela membogkar caranya menurunkan berat badan hingga 10 Kg seusai melahirkan.

Saat mengandung, artis cantik ini pernah curhat minder lantaran naik 20kg saat masuki 6 bulan usia kandungan.

Hal itu disampaikannya dalam YouTube The Sungkars Family, Sabtu (20/06/20).

Diketahui istri Ammar Zoni ini telah melahirkan putra semata wayang bernama Air Rumi Akbar pada Jumat (18/9/2020).

Namun kini, penampilan Irish Bella bikin pangling. 

Baca juga: Liburkan Menu Diet di Malam Tahun Baru 2022, Ini Tips Cheating Day yang Bikin Berat Badan Ideal Aman

Irish Bella pamer pipi tirus setelah sukses menurunkan berat badan 10kg dalam sebulan saja!

Terungkap, Ia menjalani diet santai tanpa banyak pantangan.

Melansir dari Sajian Sedap, inilah menu diet Irish Bella yang  gampang dicontek:

Menu Diet Irish Bella

Setelah melahirkan Air Rumi, Irish Bella pun bergegas diet untuk dapatkan berat badan idealnya.

"Akhirnya dipaksa suami latihan lagi, otw back to badan idaman," tulisnya di postingan Instagram pada Oktober 2020.

Diet Irish Bella pun berhasil. Sedikit lagi, berat badan Irish Bella akan dekati saat dirinya sebelum hamil.

"Alhamdulillah udah turun banyak (berat badan), udah hampir ke timbangan awal sebelum hamil," kata Irish Bella, Jumat (5/11/2021), mengutip Tribun Seleb.

Baca juga: 7 Artis yang Sukses Diet di 2021, Ivan Gunawan hingga Vicky Shu, Penampilannya Bikin Pangling

Baca juga: Menu Diet Ayu Ting Ting, Ini Menu Andalannya untuk Makan Sehat, Rajin Minum Air Putih Biar Awet Muda

"Ada 10kg lah," sambung Irish ketika ditanya progres diet.

Irish Bella pun kuliti habis soal menu dietnya yang sedikit usaha namun berhasil.

Turun 10kg dalam sebulan, Irish Bella pantang 3 makanan ini

Diet Irish Bella diawasi langsung oleh dokter gizi, sehingga dietnya sukses namun anti nyiksa.

"Ke dokter gizi pastinya atas saran dari dokter gizi juga pastinya jaga pola makan jaga kesehatan.

"Terus olahraga juga jadi banyak yg membantu lah," tutur Irish.

Baca juga: Menu Diet Jeruk Nipis untuk Menghancurkan Lemak, Bantu Turunkan Berat Badan, Berikut Aturan Minumnya

Lalu, bagaimana soal pantangan makan selama diet?

Aktris 25 tahun itu pun ungkap ada 3 jenis makanan yang haram Ia konsumsi selama diet.

Irish berujar beberapa menu makanan berminyak dan tepung kini tidak dapat dikonsumsi.

Olahraga Irish Bella selama diet, bisa dilakukan di rumah

"Pastinya tidak boleh minyak tidak boleh ada yang digoreng, tidak boleh tepung, santan, dan hal-hal seperti itu."

"Intinya makan sehat," ungkap ibunda Air Rumi itu.

Perjuangannya pun tak semulus yang diharapkan, sebab Ia susah melepaskan hobi makan fast food selama diet.

"Awal-awal pusing gitu kayak orang puasa, karena sudah terbiasa makan makanan junk food hidup sehat itu tantangannya luar biasa."

"Tapi yang penting selain niat kita harus punya cita-cita," tutupnya.

Untuk olahraga, Irish Bella kerap lakukan yoga bersama Ammar Zoni.

Artikel ini telah tayang di Sajian Sedap dengan judul Bakar BB 10kg dalam 1 Bulan Tanpa Terasa, Terungkap Menu Diet Irish Bella, 3 Makanan Ini Jadi Pantangan