Breaking News:

Menu Diet

Liburkan Menu Diet di Malam Tahun Baru 2022, Ini Tips Cheating Day yang Bikin Berat Badan Ideal Aman

Merayakan Tahun Baru 2022 dengan meliburkan menu diet. Perhatikan beberapa hal ini saat cheating day agar berat daban ideal aman.

Editor: Hefty Suud
freepik.com
Ilustrasi - Libur menerapkan menu diet saat merayakan Tahun Baru. 

TRIBUNJATIM.COM - Merayakan Tahun Baru 2022, mungkin ada yang mutuskan libur menerapkan menu diet

Libur diet boleh saja, sebab melakukan diet dalam waktu yang lama tanpa menjalankan cheating day, hal itu termasuk diet yang tak sehat.

Saat cheating day, kita bebaskan memakan apa saja di luar menu diet sehari-hari.

Namun ada kalanya cheating day bikin kita kebablasan makan banyak.

Hal ini tentunya berdampak pada berat badan ideal yang ingin dicapai.

Tapi agar usaha menurunkan berat badan yang sudah dijalani tak sia-sia,  perhatikan beberapa hal berikut ini saat cheating day.

Baca juga: Rahasia Bentuk Tubuh Ideal Yuni Shara, Menu Diet Jaga Pola Makan, Olahraga di Rumah Manfaatkan Kursi

Baca juga: Aurel Hermansyah Dulu Dituding Operasi Plastik, Menu Diet Terbongkar, Sore-Malam Makan Buah Ini

Ilustrasi - Pesta kembang api perayaan Tahun Baru.
Ilustrasi - Pesta kembang api perayaan Tahun Baru. ((TribunStyle.com/ TravelTriangle))

Menu diet saat cheating day disebut paling aman dan tidak bikin berat badan cepat naik.

Berikut tersaji menu diet cheating day, melansir dari Sajian Sedap.:

Menu Diet Saat Cheating Day

Mengutip Grid.ID, definisi diet sebenarnya adalah mengatur pola makan yang sehat serta memerhatikan komponen gizi dan kalori yang sesuai dengan kebutuhan tubuh.

Halaman
1234
Sumber: Sajian Sedap
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

Tribun JualBeli
© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved