5 Kesalahan Buka Puasa yang Membahayakan Tubuh, Lambung Bisa Luka, Beri Jeda Takjil dan Makan Besar

TRIBUNJATIM.COM - Saat puasa Ramadan, umat Islam tidak makan dan minum selama kurang lebih 12 jam. 

Biasanya, hidangan manis dan dingin kerap dijadikan sebagai menu buka puasa.

Namun ternyata mengonsumsi jenis makanan atau minuman tersebut secara berlebihan saat puka puasa, tak baik untuk kesehatan tubuh.

Ada 5 kesalahan buka puasa yang membahayakan untuk tubuh. 

Sebaiknya hindari hal-hal ini, agar momen puasa Ramadan dapat memberikan manfaat baik bagi tubuh.

Misalnya mendapatkan berat badan ideal atau membuat proses pencernaan lebih sehat.

Ini uraian lengkapnya, melansir dari Tribunshopping, Rabu, 13 April 2022:

Baca juga: Lebih Baik Minum Air Es atau Air Hangat untuk Buka Puasa Ramadan? Begini Saran Spesialis Kesehatan

1. Terlalu Sering Mengonsumsi Air Dingin

Siapa disini yang sering kali saat berbuka puasa dengan minum air dingin?

Pasti rasanya segar sekali ya, ketika sedang berbuka puasa mengonsumsi minuman dingin entah itu air mineral ataupun es teh.

Tapi taukah kamu ternyata konsumsi minuman dingin secara langsung saat sedang berbuka puasa dapat menyebabkan organ tubuh bekerja tidak maksimal loh.

Hal tersebut karena biasanya pada saat puasa kita cenderung minum dingin dalam skala yang cukup besar karena rasa haus begitu tinggi.

Padahal hal tersebut dapat menyebabkan lambung menjadi kaget karena beristirahat dalam jangka waktu yang lama dan langsung harus segera menyesuaikan dengan minuman dingin.

Tentunya, jika hal tersebut terus-terusan di lakukan akan berdampak bahaya bagi kesehatan tubuh salah satunya adalah lambung.

Baca juga: Arti Kata hingga Asal Usul Mokel dan Godin, Bahasa Gaul Populer di Bulan Puasa

2. Sering Konsumsi Makanan Manis yang Berlebihan