Inilah Menu Diet Sehat Sederhana 1 Hari, Jangan Lewatkan Sarapan dan Makan Malam di Bawah Jam 7

- Smoothie buah

- Omellet

- Susu low fat

Baca juga: 4 Pilihan Makanan Sehat untuk Dijadikan Menu Sarapan, Cocok untuk Menu Diet, Oatmeal hingga Pisang

2. Menu Makan Siang

Makan siang juga tidak boleh kamu lewatkan agar selama menjalankan program diet badanmu tidak lemas.

Selama program diet kamu tetap bisa makan siang dengan menu sehat berikut.

- Nasi merah dan sayur

- Nasi shirataki

- Tumis sayur

- Biji-bijian

- Kentang rebus

- Dada ayam

- Grilled salmon

- Salad sayur

Baca juga: Menu Diet Astronot, Cara Menurunkan Berat Badan yang Viral di Media Sosial, Ada Contoh Makanannya

3. Menu Makan Malam