Menu Diet Ala Jennie BLACKPINK, Pilates Jadi Latihan Utama, Rahasia Pertahankan Berat Badan 45 Kg

TRIBUNJATIM.COM -  Mengonsumsi makanan sehat dan bergizi menjadi salah satu pilihan dalam menjaga berat badan.

Biasanya, untuk melakukan diet yang ringan dilakukan secara rutin maka akan menghasilkan berbagai pilihan.

Salah satu tips agar tetap bugar menurut Jennie BLACKPINK belakangan ini menjadi hal yang perlu diketahui.

Mengingat dirinya merupakan idola yang menjadi panutan anak muda, Jennie BLACKPINK harus mempertahankan bobotnya selama masa promosinya.

Sejak kemunculannya di depan publik, Jennie telah menarik perhatian karena tubuhnya yang ramping dan visual yang imut-imut dengan pipi chubby.

Namun, seiring berjalannya waktu ia kehilangan berat badan dan menyingkirkan lemak bayinya sehingga pipi tembemnya cenderung lebih kecil.

Ketika berbicara tentang rutinitas latihan, idola satu ini mengungkapkan bahwa menari merupakan bentuk latihan utama mereka.

Menari tidak hanya menyenangkan tetapi juga menjadi aktivitas kardio yang baik untuk membantu mengurangi kalori dan lemak.

Biasanya jumlah latihan menari yang disematkan sebagai standar di industri ini adalah setidaknya dua jam per sesi.

Kebanyakan para idola mengadakan latihan menari hampir setiap hari dalam seminggu.

Maka dari itu, Jennie BLACKPINK mempertahankan berat badan tanpa perubahan drastis.

Baca juga: Lirik Lagu Shut Down - BLACKPINK, Sukses Jadi Girlband dengan Jumlah Streaming Terbanyak di Spotify

Secara konsisten Jennie BLACKPINK mempertahankan kisaran berat badan antara 45 kg hingga 49 kg.

Namun, bentuk latihan utama Jennie BLACKPINK selain menari adalah pilates.

Pilates menjadi latihan pokok untuk idola wanita karena menargetkan seluruh tubuh agar membantu memperkuat dan mengencangkan otot.

Selain itu, Jennie BLACKPINK juga suka melakukan yoga udara dari waktu ke waktu.